Wat is een complottheorie? Een complottheorie gaat uit van het idee dat een machtige groep mensen geheimzinnige acties onderneemt die voor het grote publiek verborgen blijven. Dit betekent dat zo’n theorie per definitie uiterst moeilijk te weerleggen is. Een complotdenker gelooft dat iedereen die zijn theorie probeert te ontkrachten er zelf bij betrokken is en […]
Waarom geloven mensen in complottheorieën? Lees meer »
Misschien gebruik je Netflix om te ontsnappen aan de stressvolle realiteit. Of misschien ga je niet naar een feestje zonder een vriend om je op je gemak te stellen. Waarschijnlijk heb je wel eens het maken van een opdracht uitgesteld of een dag in bed doorgebracht omdat je het leven even niet zag zitten. Vermijden
Vermijden als afweermechanisme Lees meer »
We staan allemaal onder druk om te lijken op onze idealen, om onszelf tot een bepaald beeld te maken, en we doen allerlei dingen om de illusie te wekken dat het goed met ons gaat, waaronder liegen tegen onszelf en anderen. Sommige mensen hebben het gemakkelijker dan anderen met het reguleren van deze gevoelens en
Verborgen narcisme Lees meer »
Repressie of verdringing is een psychologisch afweermechanisme waarbij je onbewust onaangename emoties, impulsen, herinneringen en gedachten uit je bewustzijn blokkeert. Repressie was het eerste afweermechanisme dat Sigmund Freud identificeerde. In tegenstelling tot veel van zijn andere afweermechanismen is repressie onderwerp van wetenschappelijke discussie. De functie van afweermechanismen Wanneer je moeilijke emoties of impulsen hebt zoek
Repressie als afweermechanisme Lees meer »
Wat is automutilatie? Automutilatie is je eigen lichaam beschadigen. Andere woorden hiervoor zijn zelfbeschadiging of zelfverminking. Zelfbeschadiging is voor sommige mensen een manier om met overweldigende en verontrustende gedachten of gevoelens om te gaan. Automutilatie moet serieus worden genomen, wat de reden daarvoor ook is. Wat is zelfbeschadiging? In principe is elk gedrag dat jezelf
Omgaan met automutilatie (zelfbeschadiging) bij jezelf of een naaste Lees meer »
We denken vaak dat knuffeldieren alleen voor kinderen zijn, maar ook veel volwassenen kopen een knuffeldoek of slapen met een knuffel. Uit een enquete van de New York post uit 2018 blijkt dat 43% van de volwassenen een speciale knuffelvriend heeft. 84% van de mannen en 77% van de vrouwen geeft toe ten minste één
Knuffelbeesten voor volwassenen Lees meer »
Defensiviteit is een afweermechanisme of copingstrategie waarbij je een ander persoon aanvalt om de focus te verleggen van je eigen fouten en onzekerheden naar een ander. Defensief reageren op misstanden kan een negatieve invloed hebben op je relaties, je individueel welzijn en op grotere schaal in de besluitvorming binnen de overheid en organisaties. We leven
Omgaan met defensief gedrag in emotionele tijden Lees meer »
Verplaatsing of verschuiving is een psychologisch afweermechanisme waarbij je een emotie niet toont aan de oorspronkelijke bron van die emotie, maar hem wel uit bij een minder bedreigende ontvanger. Een klassiek voorbeeld van verplaatsing is verplaatste agressie, waarbij je bijvoorbeeld boos bent op je manager maar op een later moment schreeuwt tegen je partner, of
Verplaatsing of verschuiving als afweermechanisme Lees meer »
Wanneer het leven vervelend of verontrustend is gebruiken mensen vaak fantasie als een manier om aan de realiteit te ontsnappen. Fantasie is één van de afweermechanismen of copingsmechanismen die het brein kan gebruiken om te ontsnappen aan de realiteit. Wat is een afweermechanisme? Wanneer je moeilijke emoties of impulsen hebt zoek je vaak naar manieren
Fantasie als afweermechanisme Lees meer »
Je hoeft geen jaar te wachten om de voordelen van het stoppen met roken te ervaren. De veranderingen beginnen binnen enkele minuten, uren en dagen na het stoppen met roken. 0-1 uur na je laatste sigaret Als je een zware roker bent zal je lichaam onmiddellijk doorhebben dat je de kettingrookcyclus hebt verbroken. Tabaksrook veroorzaakt
Wat stoppen met roken doet met je lichaam Lees meer »
