Ben je een bijna-alcoholist?
Hoe erg is je drankprobleem? Voordat ik stopte met drinken, wist ik niet wat alcoholisme was of hoe het werd gedefinieerd. Het enige dat ik […]
Ben je een bijna-alcoholist?
Hoe erg is je drankprobleem? Voordat ik stopte met drinken, wist ik niet wat alcoholisme was of hoe het werd gedefinieerd. Het enige dat ik […]
Genezen van alcoholisme zonder te stoppen met drinken: de Sinclairmethode (TSM)
De Sinclairmethode (TMS) is een methode om alcoholisme of een alcoholgebruiksstoornis te genezen door het slikken van een pil in combinatie met het drinken van […]
Alcosynth: al het plezier van alcohol zonder kater
Wetenschappers zijn al jarenlang bezig om een synthetische alcohol te ontwikkelen die het plezier van drank nabootst, maar niet dezelfde bijwerkingen heeft. Professor David Nutt […]
Kan een alcoholist of zware drinker minderen of met mate leren drinken?
Een van de meest voorkomende vragen van mensen die worstelen met alcoholgebruik en proberen te stoppen met drinken is of ze echt voor altijd moeten […]
Tips voor uitgaan als je gestopt bent met drinken
Er zijn veel redenen om te stoppen met drinken of om te minderen. Alcohol is slecht voor je gezondheid. Het kan leiden tot gewichtstoename. Het […]
Vijf redenen om te stoppen met alcohol tijdens COVID-19
Het is altijd een goed moment om te stoppen met drinken. Hier zijn 5 redenen om het nu te doen, tijdens de zelfquarantaine voor het […]
Geniet maar drink … het liefst niet
Veel gezondheidsbewuste mensen geloven dat matig drinken goed voor je is. Ik ben, zoals de meeste artsen, opgegroeid met dit idee. De richtlijnen raadden vroeger […]
Stoppen met drinken is het liefste dat ik ooit voor mezelf heb gedaan
Hoe weet je of nuchterheid voor jou de moeite waard is? Tussen mijn eerste IkPas-maand en mijn officiële stopdatum zaten drie jaar. Ik stuiterde daarin […]
Wat betekent het om een serieus drankprobleem te hebben?
Alcohol was mijn stressverminderaar, mijn superheld die de realiteit bevocht, mijn kunstmatige vreugde. Het richtte ook een ravage aan in mijn leven. Op een dag […]
Van wijn naar water: zo kwam ik mijn eerste jaar zonder alcohol door.
Het was 12:17 op 29 december 2018. Ik kwam thuis in mijn studentenhuis. De koelkast beneden was gevuld met resten bier van het kerstfeest en […]
Ben je een hoogfunctionerende alcoholist?
Zes dingen om op te letten als je je zorgen maakt over je drankgebruik. Er zijn veel verschillende soorten alcoholisten of mensen met alcoholgebruiksstoornis (Alcohol […]
Hoe is het om jong te stoppen met alcohol?
Bestaat er zoiets als te jong zijn om nuchter te worden? Mijn eerste stoppoging Ik herinner me nog de eerste keer dat ik probeerde te […]
In deze 8-weekse Mindfulness cursus krijg je een dagelijks stappenplan om thuis aan de slag te gaan met Mindfulness en meer rust en minder stress te ervaren.