Wat is zeg-iets-liefs-dag?

Zeg-iets-liefs-dag (National Say Something Nice Day) wordt elk jaar op 1 juni gehouden. Deze dag is afkomstig uit de Verenigde Staten en moedigt mensen aan om bewust iets aardigs te zeggen tegen anderen. Niet om te vleien, maar om oprechte waardering uit te spreken, een compliment te geven of een warm woord.

In een wereld waar kritiek vaak sneller komt dan een vriendelijk gebaar, wil deze dag daar evenwicht in brengen. Een klein compliment kan iemands dag maken. En het werkt twee kanten op: wie iets vriendelijks zegt, voelt zich daar vaak zelf ook beter door.

In Nederland zijn we soms voorzichtig met complimenten. Veel mensen vinden het ongemakkelijk of overdreven. Ookmaakt vriendelijkheid gesprekken opener, luchtiger en menselijker. Zeg-iets-liefs-dag is een kans om daar bewust bij stil te staan.

Geschiedenis en oorsprong

Deze dag werd voor het eerst uitgeroepen in de Amerikaanse stad Charleston, als eerbetoon aan een burgemeester die bekendstond om zijn positieve en verbindende houding. De gedachte was simpel: één dag per jaar waarop mensen extra letten op wat ze zeggen en hoe ze met elkaar omgaan.

Het idee werd opgepikt door scholen, gemeentes, kerken en sociale initiatieven. Via sociale media verspreidde het zich wereldwijd. De datum 1 juni bleef vast, aan het begin van de zomer, als lichte en positieve aftrap van de maand.

Zeg-iets-liefs-dag groeide uit tot een jaarlijks moment van positieve aandacht, zonder commercieel doel of verplichting. Iedereen mag meedoen, op zijn eigen manier.

Wie doet er mee aan zeg-iets-liefs-dag?

• Scholen die kinderen leren hoe je een compliment geeft
• Bedrijven die collega’s aanmoedigen vriendelijker te communiceren
• Vriendengroepen die elkaar een kaartje of berichtje sturen
• Socialemediaplatforms die positieve content delen
• Ouders en kinderen die thuis bewust oefenen met vriendelijke woorden

Slogans en thema’s

Deze dag draait om positiviteit, aandacht en oprechtheid. Veelgebruikte slogans zijn “woorden doen ertoe”, “maak iemands dag” en “vriendelijkheid is besmettelijk”. Het thema wisselt per jaar, maar draait vaak om kleine gebaren met grote impact. De nadruk ligt op echte, eenvoudige vriendelijkheid zonder franje.

Kleuren, symbolen en patronen

Kleuren

• Lichtroze voor zachtheid en warmte
• Geel voor vrolijkheid en optimisme
• Mintgroen voor rust en verfrissende communicatie

Symbolen

• Spraakballonnen als beeld voor uitgesproken waardering
• Hartjes in tekstvorm
• Open handen voor geven zonder verwachting

Patronen

• Lijnen die in elkaar overvloeien als teken van verbinding
• Zonnestralen of bloemen voor verspreiding van vriendelijkheid
• Handgeschreven typografie voor oprechtheid

Meest gebruikte hashtags

• #SaySomethingNiceDay
• #ZegIetsLiefs
• #KleineGebaren
• #VriendelijkheidWerkt
• #PositieveWoorden

Hoe doe je mee aan zeg-iets-liefs-dag?

• Zeg tegen iemand wat je waardeert aan hem of haar
• Stuur een kaartje of berichtje met een positief gebaar
• Deel een compliment op sociale media
• Luister met aandacht en reageer met warmte
• Schrijf iets aardigs op voor jezelf of iemand in je omgeving

Waarom is zeg-iets-liefs-dag belangrijk?

We onderschatten vaak de kracht van simpele woorden. Eén opmerking kan het verschil maken tussen een goede en een moeilijke dag. Vriendelijkheid kost niets, maar heeft grote waarde.

Zeg-iets-liefs-dag herinnert ons eraan dat communicatie meer is dan informatie. Het is ook emotie, verbinding en menselijkheid. Door bewuster met taal om te gaan, bouwen we aan vertrouwen, begrip en openheid.

De wereld wordt geen andere planeet van een paar aardige woorden. Maar jouw woorden kunnen wel iemands wereld veranderen.