De Nationale Maand van Dankbaarheid wordt elke november in de Verenigde Staten gevierd. Het is een tijd om te focussen op de positieve aspecten van het leven en waardering te uiten voor de mensen, ervaringen en zegeningen die we vaak als vanzelfsprekend beschouwen. Dankbaarheid, het erkennen en voelen van dank voor het goede in ons leven, heeft veel voordelen voor de mentale gezondheid, relaties en ons welzijn. Deze observantie moedigt mensen aan om dagelijks dankbaarheid te oefenen, zodat het een gewoonte wordt die geluk, veerkracht en een positieve kijk bevordert.

November is de maand van Thanksgiving, waardoor de Nationale Maand van Dankbaarheid goed aansluit bij het feestseizoen. Het biedt een kans om een dieper gevoel van dankbaarheid, vriendelijkheid en reflectie te ontwikkelen. Gezinnen, werkplekken en gemeenschappen komen samen om de kracht van dankbaarheid te erkennen en de verbinding met anderen te versterken.

De Nationale Maand van Dankbaarheid is opgericht om het bewustzijn van de kracht van dankbaarheid en de effecten ervan op individuen en gemeenschappen te vergroten. Hoewel dankbaarheid al tientallen jaren een focus is in de psychologie en welzijnsonderzoek, kreeg het meer erkenning als een belangrijk onderdeel van mentale gezondheid door studies in de positieve psychologie. Het vaststellen van een speciale maand voor dankbaarheid moedigt mensen aan om dankbaarheid te zien als meer dan een vluchtig gevoel, maar als een levenspraktijk die kan worden ontwikkeld en gedeeld met anderen.

De Maand van Dankbaarheid wordt nu gevierd door verschillende organisaties, welzijnsprogramma’s en opvoeders die de transformerende effecten van dankbaarheid benadrukken. November was een natuurlijke keuze, omdat het samenvalt met Thanksgiving en de geest van waardering die het feestseizoen inspireert.