Rookvrije Dag wordt in het Verenigd Koninkrijk elke tweede woensdag van maart gevierd. Deze gezondheidsdag helpt mensen die willen stoppen met roken. De eerste Rookvrije Dag vond plaats op Aswoensdag in 1984. Deze datum is gekozen omdat het de start van de vastentijd markeert, een periode waarin mensen vaak bepaalde luxe, zoals roken, opgeven. De campagne wordt momenteel beheerd door de British Heart Foundation, die ondersteuning en advies biedt aan rokers die willen stoppen. In het VK zijn er meer dan 10 miljoen rokers, en ziekten door roken veroorzaken ongeveer 100.000 doden per jaar. Rookvrije Dag moet niet worden verward met andere evenementen voor stoppen met roken, zoals Wereld Niet-Roken Dag of de Great American Smokeout.