Gooi de “Had ik maar” en “Moest ik maar” weg dag wordt gevierd op de derde zaterdag van juli. Het moedigt mensen aan om spijt los te laten en zich te richten op het heden. Deze dag is opgericht door motiverende spreker Martha J. Ross-Rodgers. Het bevordert zelfcompassie en persoonlijke groei door mensen aan te sporen om gevoelens van schuld en zelfverwijt los te laten die verband houden met eerdere beslissingen. Typische gebruiken zijn het opschrijven van spijt en het weggooien van het papier als een symbolische daad van loslaten. Ook maken mensen vision boards om toekomstige doelen te visualiseren en schrijven ze liefdevolle brieven aan zichzelf. Deelnemers worden aangemoedigd om hun ervaringen met anderen te delen, wat verbinding en steun bevordert. Deze dag herinnert ons eraan dat, hoewel het verleden niet kan worden veranderd, men een betere toekomst kan vormen door huidige acties. Door het heden te omarmen, kunnen mensen authentieker leven en vrij zijn van de lasten van “wat als.”