De Nationale Dag om Zelfnegativiteit te Verwijderen wordt op 10 april gevierd. Deze dag richt zich op de vele negatieve gedachten die gemiddeld 80% van ons denken uitmaken. Opgericht door Dr. Elizabeth Scott, de Nationale Alliantie voor Geestelijke Gezondheid (NAMI) en de Pilot Pen Corporation van Amerika, moedigt deze dag mensen aan om positieve denkgewoonten te ontwikkelen. Typische gebruiken zijn het leren van strategieën om negatieve zelfpraat te verminderen. Dit kan door zelfcompassie, mindfulness en het omzetten van negatieve gedachten in constructieve gedachten. Mensen worden aangemoedigd om elkaar te steunen door hulpmiddelen te delen, specifieke complimenten te geven en deel te nemen aan groepsactiviteiten die positiviteit bevorderen. Ook herinnert deze dag ons aan de voordelen van professionele hulp, zoals counseling of therapie, voor wie worstelt met aanhoudende negatieve zelfpraat.