Wat is Eet-wat-je-wildag?

Eet-wat-je-wildag (National Eat What You Want Day) wordt elk jaar op 11 mei in de Verenigde Staten gevierd. Op deze dag mag iedereen zonder schuldgevoel eten waar hij of zij zin in heeft. Geen strenge diëten, geen regels, gewoon puur genieten van je favoriete eten.

In Nederland is deze dag nog niet zo bekend, maar het idee past goed bij onze eetcultuur. Nederlanders houden van lekker eten en genieten steeds bewuster van hun maaltijden. Veel mensen grijpen deze dag aan als excuus om eindelijk dat ene gerecht te eten waar ze normaal op letten. Restaurants, supermarkten en foodtrucks spelen er soms op in met speciale aanbiedingen of themamenu’s.

Geschiedenis en oorsprong

Eet-wat-je-wildag werd in 2005 bedacht door Thomas en Ruth Roy, een Amerikaans echtpaar dat meerdere bijzondere feestdagen in het leven riep. Ze wilden een dag waarop mensen even niet bezig zijn met wat ‘gezond’ of ‘verstandig’ is, maar gewoon genieten van hun favoriete eten.

Door sociale media werd deze dag steeds populairder. Over de hele wereld delen mensen foto’s van hun guilty pleasures en vieren ze het recht om gewoon te eten waar ze zin in hebben.

Wie doet er mee aan Eet-wat-je-wildag?

• Etenliefhebbers: Iedereen die dol is op lekker eten grijpt deze dag aan om zonder schuldgevoel te genieten.
• Restaurants en fastfoodketens: Veel horecazaken spelen in op deze dag met speciale menu’s of kortingen op populaire gerechten.
• Supermarkten en bakkerijen: Winkels promoten snoep, gebak en andere lekkernijen extra op deze dag.
• Sociale media-gebruikers: Mensen delen massaal hun favoriete maaltijden en snacks met hashtags en foto’s.
• Voedselmerken: Merken brengen tijdelijke smaken of extra grote versies van hun producten uit als gimmick.

Slogans en thema’s

Eet-wat-je-wildag draait om vrijheid en genieten. Slogans als “Eten zonder spijt!”, “Vandaag telt geen dieet!” en “Geniet zonder grenzen!” benadrukken het idee achter deze dag. Het thema draait vaak om plezier en verleiding, met een knipoog naar het loslaten van voedselregels en genieten van smaak.

Kleuren, symbolen en patronen

Kleuren:

• Rood: Staat voor passie en eetlust, veel fastfoodketens gebruiken deze kleur.
• Geel: Wordt geassocieerd met blijdschap en plezier, en stimuleert de eetlust.
• Oranje: Combineert energie en warmte, vaak gebruikt in snackreclames.

Symbolen:

• Pizza: Een van de meest geliefde ‘zondige’ maaltijden wereldwijd.
• Friet: Symbool voor comfort food en snelle hapjes.
• IJsje: Staat voor verwennerij en zorgeloos genieten.

Patronen:

• Golven: Symboliseren de speelse en vrije sfeer van deze dag.
• Hapsporen: Een speelse verwijzing naar eten zonder regels.
• Confetti: Staat voor feest en plezier rondom eten.

Meest gebruikte hashtags

• #eetwatjewil
• #lekkereten
• #cheatday
• #genieten
• #guiltypleasure

Hoe vier je Eet-wat-je-wildag?

• Eet je favoriete gerecht zonder nadenken.
• Bezoek een restaurant en bestel iets wat je normaal zou vermijden.
• Deel je ultieme guilty pleasure op sociale media.
• Organiseer een eetfeestje met vrienden, zonder restricties.
• Maak een mega-versie van je lievelingseten, zoals een extra grote burger of een enorme pannenkoek.

Waarom is Eet-wat-je-wildag belangrijk?

Deze dag draait niet alleen om ongezond eten, maar vooral om de vrijheid om te genieten. Voedsel is meer dan alleen brandstof; het is een bron van plezier, cultuur en samenzijn. Veel mensen voelen zich schuldig als ze iets ‘fouts’ eten. Eet-wat-je-wildag helpt om dat los te laten en gewoon te genieten. Het herinnert ons eraan dat balans belangrijk is: soms is het prima om gewoon te eten waar je zin in hebt.