De Nationale Geen Telefoons Thuis Dag is op 17 januari. Deze dag moedigt gezinnen aan om disconnecten van smartphones en weer met elkaar te verbinden. Psychotherapeut Charlotte Armitage heeft deze dag opgericht. Het doel is om technologie vermoeidheid aan te pakken en de negatieve invloed op de mentale gezondheid en gezinsdynamiek te verminderen. Deelnemers worden aangemoedigd om activiteiten zonder schermen te doen, zoals bordspellen spelen, voorlezen of genieten van wandelingen in de natuur. Dit bevordert face-to-face communicatie en diepere relaties. Het initiatief benadrukt het belang van grenzen stellen aan het gebruik van technologie, vooral voor kinderen en jongeren, om sociale vaardigheden en welzijn te verbeteren. Door tijd vrij te maken zonder apparaten kunnen gezinnen hun band versterken en de communicatie verbeteren.