De Dag van de Biologische Klok is op 28 april. Deze dag is bedoeld om bewustzijn te creëren over het circadiaanse ritme en de effecten op slaap-waakcycli, lichaamssystemen en stemming. Deze dag benadrukt het belang van de biologische klok, die verbonden is met het circadiaanse ritme. Dit is een cyclus van 24 uur die belangrijke lichaamsfuncties regelt. Historisch gezien sliepen mensen in segmenten, maar de uitvinding van de gloeilamp heeft de slaaptijd verkort. De hoofdklok in de hersenen, die beïnvloed wordt door omgevingssignalen, helpt deze ritmes af te stemmen op de dag- en nachtcycli. Typische gewoonten zijn gesprekken over slaapgezondheid en de voordelen van voldoende rust. De moderne samenleving erkent steeds meer de waarde van slaap voor productiviteit en welzijn.