De Nationale Dag van Zelfzorg wordt jaarlijks op 5 april gevierd in de Verenigde Staten. Deze dag benadrukt het belang van zelfzorg als basis voor goede gezondheid. Het moedigt mensen aan om hun welzijn prioriteit te geven te midden van de drukte van het leven. Het herinnert ons eraan om pauzes te nemen en zelfzorg een gewoonte te maken. Dit bevordert activiteiten die mensen helpen zich gezond en gelukkig te voelen. Het idee van zelfzorg is geëvolueerd van het helpen van geïnstitutionaliseerde patiënten naar een bredere beweging, populair gemaakt door de burgerrechtenbeweging, vooral de Black Panther Party. Deze beweging moedigde gemeenschapsleden aan om zich te richten op hun mentale en emotionele welzijn. Tegenwoordig wordt zelfzorg wereldwijd erkend en omvat het verschillende praktijken, zoals yoga en meditatie, die gericht zijn op het bevorderen van optimale gezondheid.