Wat is dag van Vergeving?

dag van Vergeving (Global Forgiveness Day) wordt elk jaar wereldwijd gehouden op 7 juli. Deze dag draait om de keuze om iemand anders te vergeven of om zelf vergeving te vragen. Het is geen religieuze dag, maar een uitnodiging tot reflectie. Wat doe je met oude spanningen, conflicten of verwijten die zijn blijven hangen?

Vergeven betekent niet dat je iets goedpraat. Het gaat erom dat je stopt met vasthouden aan boosheid of teleurstelling. Dat kan ruimte geven, zowel voor jezelf als voor de ander. dag van Vergeving nodigt uit tot gesprekken, inzichten of kleine stappen. Of je dat openlijk doet of in stilte, bepaal je zelf.

In Nederland krijgt deze dag weinig publieke aandacht. Ookduikt het onderwerp geregeld op in columns, podcasts of mentale gezondheidscampagnes. Ook in therapie en onderwijs wordt vergeving soms besproken als een manier om verder te komen. Rond deze dag plaatsen sommige coaches of psychologen berichten over omgaan met oude spanningen.

Geschiedenis en oorsprong

dag van Vergeving werd eind twintigste eeuw gelanceerd door de not-for-profitgroep CECA in Canada. De gedachte was eenvoudig: er is geen slecht moment om te vergeven, maar soms helpt een dag om eraan herinnerd te worden. De datum 7 juli werd gekozen als vast moment voor deze oproep.

Hoewel de dag kleinschalig begon, werd het idee door anderen overgenomen. Via sociale media, zelfhulpbewegingen en vredesgroepen kreeg de dag een breder bereik. Niet via grote campagnes, maar door persoonlijke verhalen en aandacht in kleinschalige netwerken. Inmiddels staat de dag op veel overzichten van themadagen, ook internationaal.

Deze dag is bewust niet verbonden aan een religieuze stroming. Het idee is dat vergeving menselijk is, niet gebonden aan geloof. Daardoor is de toon neutraal, zonder ritueel of vaste structuur. Iedereen kan op zijn eigen manier iets doen met het onderwerp.

Wie doet er mee aan dag van Vergeving?

• Therapeuten: delen inzichten over het loslaten van conflicten
• Scholen: gebruiken het onderwerp in lessen over empathie
• Coaches: praten met cliënten over wrok en herstel
• Families: grijpen de dag aan voor een gesprek of herstel
• Online platforms: delen verhalen over persoonlijke verzoening

Slogans en thema’s

Slogans zoals “Laat los wat je vasthoudt”, “Vergeven is kiezen voor rust” en “Eerlijk zonder strijd” worden regelmatig gebruikt. Het thema verschuift jaarlijks licht, maar blijft gericht op het doorbreken van oude patronen. De nadruk ligt op de vrijheid die ontstaat als je stopt met verwijten. Niet alles hoeft hersteld te worden, maar het hoeft ook niet altijd te blijven hangen.

Kleuren, symbolen en patronen

Kleuren

• Lichtblauw: staat voor helderheid en rust
• Zachtroze: verwijst naar mildheid en kwetsbaarheid
• Wit: geeft ruimte en leegte

Symbolen

• Gebroken ketting: loslaten van oude bindingen
• Open hand: gebaar van toenadering
• Draaiende cirkel: beweging zonder begin of einde

Patronen

• Lichte overgangen: vervagen van scherpe lijnen
• Golven: symbool voor processen die tijd kosten
• Cirkelvormen: herhaling zonder herhaling

Meest gebruikte hashtags

• #ForgivenessDay
• #Vergeving
• #LaatLos
• #RustInJeHoofd
• #RuimteVoorVerandering

Hoe doe je mee aan dag van Vergeving?

• Schrijf een brief: ook als je hem niet verstuurt
• Denk terug: aan iemand die je nog iets kwalijk neemt
• Stel een vraag: aan iemand die je ooit iets hebt aangedaan
• Erken iets: waar je zelf spijt van hebt
• Maak ruimte: voor gesprekken die anders uit de weg worden gegaan

Waarom is dag van Vergeving belangrijk?

dag van Vergeving laat zien wat je kunt doen met simpele middelen. Vergeving vraagt geen groot gebaar, maar wel aandacht. Het is iets wat je zelf in gang kunt zetten, zonder tussenkomst van een ander. Door dat bewust te doen, ontstaat beweging in situaties die zijn vastgelopen.

Deze dag stimuleert mensen om terug te kijken met minder oordeel. Niet om te vergeten wat er is gebeurd, maar om het niet langer te laten bepalen wat er gebeurt. Dat maakt de stap klein en tegelijk belangrijk.