Sauna Dag wordt in Japan elk jaar op 7 maart gevierd. Het is ook bekend als de Dag van Sauna en Gezondheid. De Japan Sauna Spa Associatie (JSSP) heeft deze feestdag ingesteld. Het doel is om de Japanse badcultuur te bevorderen en mensen te informeren over de gezondheidsvoordelen van sauna’s. De viering komt voort uit de lange tradities van gezamenlijk baden in Japan, zoals onsen (natuurlijke warmwaterbronnen) en sentō (openbare badhuizen). De moderne sauna werd populair in Japan nadat Finse atleten deze introduceerden tijdens de Olympische Spelen van 1956 in Melbourne en later tijdens de Olympische Spelen van 1964 in Tokio. De datum 7 maart is gekozen omdat de Japanse cijfers drie (“san”) en zeven (“nana”) klinken als “sauna.” Naast het bevorderen van het gebruik van sauna’s werkt JSSP samen met het Japanse Rode Kruis voor een landelijke bloeddonatiecampagne. Ze adviseren deelnemers om 24 uur na het doneren van bloed geen sauna te gebruiken.