De Gezonde Leefstijlmaand is de hele maand november in Nederland. Het doel is om gezondheid bewustzijn te bevorderen en mensen aan te moedigen een gezondere levensstijl aan te nemen. Deze maand richt zich op het empoweren van mensen om gezondere keuzes te maken in verschillende aspecten van het leven, zoals lichaamsbeweging, voeding, mentale gezondheid en slaap. De Gezonde Leefstijlmaand wordt ondersteund door organisaties, bedrijven en zorgprofessionals. Zij bieden workshops, middelen en praktische adviezen om levensstijlgewoonten te verbeteren voor blijvende gezondheid.

In november organiseren gemeenschappen, werkplekken en scholen in Nederland evenementen, delen ze informatie en geven ze tips om mensen te helpen hun gezondheid te verbeteren. Door de voordelen van een evenwichtige levensstijl te benadrukken, moedigt deze maand Nederlanders aan om proactieve stappen te zetten naar een gezonder en vervullender leven.

Het idee van de Gezonde Leefstijlmaand begon als onderdeel van een bredere beweging in Nederland. Deze beweging promoot welzijn en voorkomt chronische ziekten door veranderingen in de levensstijl. Gezondheidsorganisaties en publieke gezondheidsinstellingen zagen het belang van consistente ondersteuning en educatie over onderwerpen zoals beweging, voeding, stressmanagement en zelfzorg. In de loop der tijd werd november aangewezen als de Gezonde Leefstijlmaand om een specifieke periode te creëren voor bewustwording en het aanbieden van middelen aan mensen die blijvende veranderingen in hun levensstijl willen maken.

De Gezonde Leefstijlmaand sluit aan bij de groeiende wereldwijde bewustwording van de impact van levensstijl op gezondheid. Door een hele maand aan welzijn te wijden, willen Nederlandse organisaties de prevalentie van levensstijlgerelateerde ziekten verminderen en proactief gezondheidsmanagement aanmoedigen.