Gezond Gewicht, Gezond Uiterlijk Dag wordt elk jaar op de tweede donderdag van januari gevierd. Deze dag benadrukt het belang van een gezond gewicht voor het algemeen welzijn. De dag moedigt mensen aan om hun gezondheid prioriteit te geven door naar hun gewicht te kijken. Dit heeft veel invloed op hoe gezond iemand zich voelt. In de strijd tegen ondervoeding en obesitas promoot deze dag bewustzijn over gezondheid en gewichtsbeheersing. Hoewel er geen specifieke tradities zijn, kunnen activiteiten zoals het delen van middelen voor het meten van gewicht, zoals weegschalen, plaatsvinden. Ook kan er voorlichting gegeven worden over maten zoals de Body Mass Index (B.M.I.). B.M.I. is een handig hulpmiddel om de gezondheid te beoordelen. Het categoriseert mensen als ondergewicht, normaal gewicht, overgewicht of obesitas op basis van hun gewicht en lengte.