Wat is Verbrand-vrij-dag?

Verbrand-vrij-dag (National Don’t Fry Day) wordt elk jaar gevierd op de vrijdag vóór Memorial Day in de Verenigde Staten. Deze dag is bedoeld om mensen bewust te maken van het risico op zonverbranding. Het gaat niet over brand, maar over de schadelijke effecten van de zon op je huid.

In Nederland is deze dag niet officieel bekend, maar de boodschap is ook hier belangrijk. Zonverbranding is de belangrijkste veroorzaker van huidkanker. Jaarlijks stijgt het aantal mensen met huidproblemen als gevolg van te veel en onbeschermde blootstelling aan zonlicht.

Geschiedenis en oorsprong

Verbrand-vrij-dag werd in 2009 gelanceerd door The National Council on Skin Cancer Prevention. Deze dag valt bewust vlak voor Memorial Day, wanneer het zomerseizoen in de Verenigde Staten begint en veel mensen de zon opzoeken.

De naam werd expres speels gekozen, zodat hij zou blijven hangen. Deze dag is inmiddels uitgegroeid tot een vaste waarde in campagnes voor zonveiligheid. Dermatologen, scholen, gemeenten en bedrijven doen mee aan bewustwordingsacties.

Het doel is mensen herinneren aan simpele, maar belangrijke gewoontes: smeren, schaduw opzoeken en bedekkende kleding dragen.

Wie doet er mee aan Verbrand-vrij-dag?

• Dermatologen en huisartsen die advies geven over zonbescherming
• Scholen en kinderopvang die kinderen leren waarom smeren belangrijk is
• Gemeenten en gezondheidsorganisaties die folders of zonnebrand uitdelen
• Mensen met een gevoelige huid die anderen informeren via sociale media
• Buitenwerkers en sporters die hun gedrag aanpassen aan de zonkracht

Slogans en thema’s

Verbrand-vrij-dag draait om bewust zijn van de zon, goed voor jezelf zorgen en slim omgaan met buiten zijn. Veelgebruikte slogans zijn denk aan je huid, zon is fijn maar niet altijd veilig en je huid telt mee. Elk jaar ligt de focus op kleine acties die grote schade kunnen voorkomen.

Kleuren, symbolen en patronen

Kleuren

• Geel voor de zon en energie
• Wit als symbool voor beschermende kleding
• Oranje als waarschuwingskleur voor gevaarlijke zonkracht

Symbolen

• Zonnebrandtube als teken van voorbereiding
• Zonnehoed of pet als symbool van bescherming
• Parasol voor schaduw en rust

Patronen

• Zonnestralen met tussenruimtes als beeld van zon én bescherming
• Handafdrukken met zonnebrand als speelse illustratie
• Golven en lichte schaduwen voor een zomerse sfeer

Meest gebruikte hashtags

• #VerbrandVrijDag
• #DontFryDay
• #Zonveilig
• #SmerenMaar
• #ZorgVoorJeHuid

Hoe doe je mee aan Verbrand-vrij-dag?

• Smeer je goed in met zonnebrandcrème met een hoge factor
• Draag luchtige, bedekkende kleding en een hoed of pet
• Blijf in de schaduw tussen twaalf en drie uur
• Let op de UV-index voordat je naar buiten gaat
• Deel tips of herinneringen over zonverbranding op sociale media

Waarom is Verbrand-vrij-dag belangrijk?

Zonlicht is prettig, maar te veel zon kan grote gevolgen hebben. Eén keer flink verbranden als kind kan het risico op huidkanker later in het leven verhogen. Ookvergeten veel mensen zichzelf goed te beschermen.

Verbrand-vrij-dag is een herinnering aan iets kleins wat veel verschil maakt. Het is een dag om na te denken over hoe jij met zon omgaat, en of je genoeg doet om jezelf en anderen te beschermen. Genieten van buiten kan prima, zolang je maar slim met de zon omgaat.