Als je bijna elke nacht niet goed slaapt of overdag nog moe bent kan er sprake zijn van een slaapstoornis.
Deskundigen zijn het er nog niet over eens waartoe slaap precies dient. De spieren van het lichaam hebben geen slaap nodig en basale functies als hartslag en ademhaling blijven doorgaan. Zelfs het bewustzijn blijft ‘ingeschakeld’.
Algemeen wordt aangenomen dat slaap vooral een herstellende functie heeft voor het lichaam, met name voor de hersenen. Slaap is nodig om te voorkomen dat de concentratie achteruit gaat of het denken langzamer gaat. Bij ernstig slaaptekort kunnen zelfs hallucinaties ontstaan.
Vooral ouderen klagen relatief vaak over slechte nachtrust, maar vergeten dan dat ze een ander levenspatroon dan vroeger hebben, waarmee ook het slaappatroon verandert.
Er zijn op dit moment bijna tachtig verschillende slaapstoornissen bekend. Deze zijn in zes groepen in te delen:
- Insomnie (slapeloosheid)
- Slaapgerelateerde ademhalingsstoornissen (zoals slaap-apneu)
- Hypersomnie (overmatige slaperigheid overdag)
- Circadiane ritmeslaapstoornissen (ontregeling biologische klok)
- Parasomnieën (opvallend gedrag tijdens slaap)
- Slaapgerelateerde bewegingsstoornissen
Waarom word je steeds verliefd op hetzelfde type?
Lees het artikel Lovemaps: de verborgen blauwdruk van onze liefde.
Nog niet gevonden wat je zocht? Ik help je graag verder.
