De meest inspirerende mental health-accounts op Instagram
Ontdek inspirerende mental health-accounts op Instagram die openheid, herstel en herkenning bieden bij psychische problemen. Vind steun en inspiratie in hun verhalen.
herstel
Wat is een mental breakdown of zenuwinzinking?
Een mental breakdown is een ernstige emotionele toestand door stress of trauma, met symptomen als angst en depressie. Zoek bij signalen direct hulp.
Wat is Emotional Freedom Technique (EFT)/smarttapping?
Emotional Freedom Technique (EFT) is een methode die helpt bij het verminderen van emotionele pijn door te tikken op specifieke acupunctuurpunten.
Wat is neuroplasticiteit?
Neuroplasticiteit is het vermogen van de hersenen om zich aan te passen en te veranderen door ervaringen, waardoor herstel en groei mogelijk zijn.
Goede boeken over hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing
Ontdek aanbevolen boeken over hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing die helpen bij het herkennen en verwerken van je jeugdtrauma’s.
Verlamd van angst (Agnes van Minnen)
Een belangrijk boek om te lezen. Dit kan helpen je minder alleen of schuldig te voelen of nieuwe inzichten te krijgen.
Deze boeken over psychische problemen moet je echt gelezen hebben
Als je psychische problemen hebt, kan het fijn zijn om herkenning of kennis te vinden in boeken. Wij zetten de beste boeken over psychische problemen op een rij!
Wat zijn de kenmerken en gevolgen van narcistische ouders?
Ontdek de kenmerken van narcistische ouders en de impact op kinderen. Leer hoe je grenzen stelt en omgaat met de gevolgen van dit gedrag.
Wat is psychose?
Een psychose is een toestand waarbij iemands contact met de werkelijkheid ernstig verstoord is.
Wat is een postpartum depressie?
Na een bevalling maandenlang last van spontane huilbuien, prikkelbaarheid, nervositeit en slaapproblemen.
Wat is een slaapstoornis?
Als iemand bijna elke nacht niet goed slaapt of overdag nog moe is, kan er sprake zijn van een slaapstoornis.
Hoe ga je om met een narcistische moeder?
Leer hoe je een narcistische moeder herkent en ermee omgaat. Ontdek stappen voor acceptatie, zelfzorg, het doorbreken van patronen en het stellen van grenzen.
Wat zijn goede boeken over trauma?
Ontdek goede boeken over trauma die je helpen trauma beter te begrijpen en te verwerken. Leer over de impact op lichaam en geest en herstelmethoden.
Hoe lang duurt dissociatie?
Dissociatie kan variëren van enkele minuten tot dagen en komt vaak voor bij mensen met een dissociatieve stoornis. Ontdek meer over duur en impact.
Ondervoeding en starvation (uithongering) bij anorexia
Starvation en ondervoeding bij anorexia leiden tot ernstige fysieke en psychologische effecten. Het Minnesota Starvation Experiment toont de impact van voedselbeperking op lichaam en geest.
Knuffelbeesten voor volwassenen
Ontdek waarom knuffelbeesten voor volwassenen niet alleen troost bieden maar ook veiligheid, nostalgie en hulp bij eenzaamheid en rouw.
Wat stoppen met roken doet met je lichaam
Ontdek wat stoppen met roken binnen minuten tot jaren met je lichaam doet en hoe je gezondheid zich stap voor stap verbetert na je laatste sigaret.
Hoe is het om jong te stoppen met alcohol?
Ervaringen van jong stoppen met alcohol en de uitdagingen daarbij. Hoe het sociale leven en zelftwijfel invloed hebben op herstel.
Wat is schizofrenie
Van schizofrenie is sprake als iemand een langdurige psychose of meerdere psychosen heeft doorgemaakt en in de tussenliggende periodes niet goed functioneert.