Begrijpen van tai chi: filosofie, voordelen en oefentips
Veel mensen denken dat Tai Chi alleen een langzame oefening is voor ontspanning. Dit beeld negeert de rijke geschiedenis en … Lees meer
oefeningen
Artrose: symptomen, oorzaken, behandelingen en pijnbeheer
Leven met gewrichtspijn: oplossingen voor elke dag Artrose is een aandoening die miljoenen mensen treft en gewrichtspijn en stijfheid veroorzaakt. … Lees meer
De beste boeken over familieopstellingen / familiesystemen / systemisch werken
Ontdek de beste boeken over familieopstellingen en systemisch werken. Leer hoe verborgen patronen in familiesystemen invloed hebben en hoe je ze kunt veranderen.
Wat zijn de belangrijkste punten uit het boek ‘De fontein, vind je plek’ van Els van Steijn?
Ontdek de kernpunten van De Fontein, vind je plek van Els van Steijn over familiepatronen, systemisch werken en persoonlijke groei.
Boeken voor mensen die zelf narcistische trekken hebben
Ontdek boeken die inzicht geven in narcistische trekken en persoonlijkheidsstoornissen. Leer over oorzaken, gevolgen en hoe je ermee omgaat.
Verademing (Koen de Jong en Bram Bakker)
Ademhaling is een weinig modieus onderwerp. Je moet het vooral doen. Een goede ademhaling kan psychische en fysieke klachten verminderen, volgens Koen de Jong en Bram Bakker.
Vijf goede boeken over angst en paniek
Ontdek vijf goede boeken over angst en paniek die je helpen begrijpen wat angst is en hoe je ermee om kunt gaan. Ervaringen en praktische tips voor meer rust.
Het Grote Depri Doe-Boek (Marieke de Goeij)
Iets wat vaak niet meer lukt tijdens een periode van psychische klachten, is lezen. Dit doe-boek bevat daarom maar weinig tekst en vooral veel tekeningen en opdrachtjes die je kunt maken.