Eerste dates kunnen zelfs bij mensen met stalen zenuwen roestplekken veroorzaken. Je probeert een perfecte kruising te zijn van James Bond en een puppy met onweerstaanbare ogen. En ondertussen moet je ook nog eens interessante gesprekken voeren. Om je alvast te helpen geven we je 15 onderwerpen die je beter kunt vermijden als je hoopt … Lees meer
Ja, de scheiding van je ouders kan een traumatische gebeurtenis zijn, vooral als het gepaard gaat met conflicten, onveiligheid of andere stressvolle omstandigheden. Hoewel niet iedereen die de scheiding van zijn ouders meemaakt automatisch PTSS ontwikkelt, kan het wel leiden tot emotionele en psychologische stress die symptomen kan veroorzaken die vergelijkbaar zijn met die van … Lees meer
Hier zijn enkele vragen die je aan een kind kunt stellen dat geen contact met je wil: Onthoud dat geduld en respect cruciaal zijn. Luister aandachtig naar hun antwoorden en respecteer hun gevoelens en grenzen. Niet alle ouders zijn emotioneel volwassen, of emotioneel beschikbaar voor hun kinderen. Ook als het je als kind fysiek aan … Lees meer
Het kauwen van kauwgom tijdens rijles kan voor sommige mensen nuttig zijn, maar het effect kan van persoon tot persoon verschillen. Hier zijn enkele mogelijke voordelen en overwegingen: Voordelen van kauwgom kauwen Nadelen van kauwgom kauwen Het is belangrijk om te onthouden dat rijden volledige aandacht en concentratie vereist. Als kauwgom kauwen je helpt om … Lees meer
Wanneer je zenuwachtig bent, kan je brein soms automatisch proberen afleiding te zoeken of je gedachten om te leiden van de oorspronkelijke bron van stress. Dit kan ertoe leiden dat je hoofd op zoek gaat naar andere dingen om over te piekeren. Dit mechanisme kan optreden omdat je onderbewuste geest probeert te vermijden dat je … Lees meer
ChatGPT kan op verschillende manieren nuttig zijn als je niet lekker in je vel zit: Afleiding Een gesprek met ChatGPT kan je afleiden van negatieve gedachten en gevoelens. Het kan helpen om je tijdelijk te richten op andere onderwerpen en je gedachten even te verzetten. Uitlaatklep Je kunt je gevoelens delen met ChatGPT. Het kan … Lees meer
In de huidige versie van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), die een veelgebruikte classificatie is voor psychiatrische aandoeningen, wordt de term ‘Complex Posttraumatische Stress Stoornis’ (CPTSS) niet als een aparte diagnose erkend. In plaats daarvan worden de symptomen en kenmerken van CPTSS vaak ondergebracht in andere bestaande diagnostische categorieën, zoals posttraumatische … Lees meer
Bessel van der Kolk is een vooraanstaand Nederlandse psychiater en onderzoeker op het gebied van trauma en traumagerelateerde stoornissen. Hij staat bekend om zijn baanbrekende werk op het gebied van trauma en de effecten ervan op de geestelijke gezondheid. Van der Kolk is vooral bekend om zijn werk op het gebied van complexe traumagerelateerde stoornissen … Lees meer
Een emotioneel afwezige moeder is een ouder die, ondanks fysieke aanwezigheid, niet in staat is om emotioneel beschikbaar te zijn voor haar kinderen. Een kind kan hier als volwassene nog steeds last van hebben op psychologisch vlak. In dit artikel leer je hoe je een emotioneel afwezige moeder herkent en hoe je ermee om kunt … Lees meer
Het boek De Fontein, vind je plek van Els van Steijn behandelt de basisprincipes van systemisch werken en familieopstellingen in een toegankelijke en praktische stijl. Hier zijn enkele van de belangrijkste punten uit het boek: Familiepatronen en dynamieken Het boek benadrukt dat familiepatronen en dynamieken een diepgaande invloed hebben op ons gedrag, onze emoties en … Lees meer
