Niemand houdt van afwijzing. Het kan pijn doen om afgewezen te worden door iemand waar je verliefd op bent, een vriend of vriendin of door je collega’s, maar afwijzing is een onvermijdelijk aspect van het leven. Sommige mensen kunnen afwijzing makkelijker van zich afschudden dan anderen. Voor sommigen kan het gevoel van afwijzing een overweldigende … Lees meer
Wat zijn waanideeën? Waanideeën worden gekarakteriseerd als valse overtuigingen die in strijd zijn met de werkelijkheid. Je gelooft hardnekkig in dingen die -meestal aantoonbaar- niet waar zijn. Waanideeën kunnen zowel bizar als niet-bizar zijn: Niet-bizarre waanideeën zijn voorstelbare gebeurtenissen die niet echt zijn, zoals de overtuiging gestalkt te worden, of bedrogen te worden door je … Lees meer
Tegenwoordig nemen steeds meer mensen ontslag als hun baan niet meer aan hun behoeften voldoet. Één van de redenen om je baan op te zeggen is als die een nadelige invloed heeft op je mentale gezondheid. Het beschermen van je mentale gezondheid op je werk is ontzettend belangrijk. Je brengt een groot deel van je … Lees meer
Wat is graviola of zuurzak? Graviola of zuurzak is een boom die overwegend voorkomt in de regenwouden van Afrika, Zuid-Amerika en Zuidoost-Azië. Het is een groenblijvende hoge boom (tot 10 meter), die veel vertakt en roestkleurige behaarde takken heeft. De bladeren zijn ovaal van vorm (tot 20 cm) en donkergroen. De vrucht wordt zuurzak, guanabana, graviola of prikkelappel … Lees meer
Wat is bruxisme? Je kaak vastklemmen of tandenknarsen is een veel voorkomende onwillekeurige reactie op woede, angst, of stress. Tandenknarsen (of knarsetanden) is het maken van een kauwbeweging waarbij je tanden en kiezen tegen elkaar wrijven. Je kaak vastklemmen gebeurt wanneer je je tanden en kiezen op elkaar houdt en de spieren op elkaar klemt … Lees meer
Veel mensen lijden aan angst en stress tijdens de decemberfeestdagen van sinterklaas, kerst en oud-en-nieuw. Met al het cadeaus geven, koken, huis tuin en schoen versieren, borrels afgaan en mensen bezoeken lijken de feestdagen soms meer op het halen van een deadline onder hoge druk dan op een feest. Een gebrek aan tijd en geld, … Lees meer
Een dieet dat een verscheidenheid aan groenten en fruit bevat kan talrijke gezondheidsvoordelen opleveren. Verschillende fruit en groenten hebben verschillende gezondheidseffecten. Dit zijn redenen waarom avocado’s kunnen bijdragen aan een gezonde voeding: Gezondheidsvoordelen van avocado’s Avocado’s zijn rijk aan gezonde vetten Avocado’s bevatten veel gezonde vetten die je kunnen helpen je tussen de maaltijden door … Lees meer
Zelfhulp kan een effectieve manier zijn om problemen aan te pakken en persoonlijke groei te stimuleren, maar is het mogelijk om te ver door te slaan? Als je je geluk laat afhangen van het bereiken van steeds veranderende doelen blijf je je ontevreden voelen met het leven dat je nu hebt. Hoewel deskundigen het nog … Lees meer
Veel mensen bijten af en toe op hun lip als ze angstig zijn. Voor sommige mensen kan lipbijten echter een gewoonte worden die invloed heeft op het dagelijks leven. Mensen met deze nerveuze gewoonte kunnen pijnlijke zweertjes en roodheid op hun lippen krijgen. Lippenbijten kan een moeilijke gewoonte zijn om te doorbreken, omdat het gedrag … Lees meer
Autofobie, of monofobie, is de angst alleen of eenzaam te zijn. Alleen zijn, zelfs op een beschermde plek als thuis, kan leiden tot ernstige angst. Mensen met autofobie hebben het gevoel dat ze een andere persoon of andere mensen nodig hebben om zich veilig te voelen.
