Wanneer wordt de QR-code van mijn booster zichtbaar in de CoronaCheck-app?
Ontdek wanneer en hoe je de QR-code van je booster zichtbaar wordt in de CoronaCheck-app en wat je moet doen als je vaccinatiegegevens niet kloppen.
Leefstijl
Het effect van avocado’s eten op je gezondheid
Avocado’s zijn rijk aan gezonde vetten, vezels en vitamines die bijdragen aan een stabiele bloedsuikerspiegel, gewichtsverlies en het voorkomen van chronische ziekten.
Verademing (Koen de Jong en Bram Bakker)
Ademhaling is een weinig modieus onderwerp. Je moet het vooral doen. Een goede ademhaling kan psychische en fysieke klachten verminderen, volgens Koen de Jong en Bram Bakker.
Waarom kan ik me mijn dromen niet herinneren als ik wakker word?
Ontdek waarom je je dromen vaak niet herinnert bij het wakker worden en wat REM-slaap hiermee te maken heeft. Leer over de rol van slaapfases en geheugen.
Vijf producten voor beter slapen die je nog niet kent
Ontdek vijf verrassende producten die je slaapkwaliteit verbeteren en je helpen beter te slapen, van slimme gadgets tot unieke slaapmiddelen.
Waar is kamillethee goed voor?
Kamillethee is een natuurlijk middel dat kan helpen bij slaap, spijsvertering en het verlagen van risico’s op hartziekten en kanker. Probeer 1-2 kopjes per dag.
Hoe moet je tongzoenen?
Ontdek hoe je tongzoenen kunt verbeteren met tips over techniek, communicatie en waarom zoenen gezond en plezierig kan zijn voor jou en je partner.
Kombucha-thee: gezondheidsvoordelen en -nadelen
Ontdek de gezondheidsvoordelen en nadelen van kombucha-thee, een gefermenteerde drank rijk aan probiotica maar met mogelijk alcoholgehalte en risico’s.
Natuurlijke deodorant zonder aluminium
Ontdek natuurlijke deodoranten zonder aluminium die effectief beschermen tegen zweetgeur en huidirritatie. Van aluin zeezout tot biologische opties voor gevoelige huid.
Biodermal dagcrème droge & gevoelige huid (met SPF)
Ontdek de Biodermal dagcrème voor droge en gevoelige huid met SPF. Hydrateert, trekt snel in en beschermt tegen de zon zonder een vettig laagje.
Maakt Cola light je dik?
Cola light bevat zoetstoffen die mogelijk je hongergevoel beïnvloeden, maar onderzoek bij ratten is beperkt. Ontdek wat dit betekent voor jouw gewicht.
Waarom een sapkuur en waar koop ik een sapkuur?
Ontdek waarom een sapkuur goed is voor je gezondheid en waar je een 3-, 5- of 7-daagse sapkuur kunt bestellen voor een vitamineboost en gewichtsverlies.
Wat stoppen met roken doet met je lichaam
Ontdek wat stoppen met roken binnen minuten tot jaren met je lichaam doet en hoe je gezondheid zich stap voor stap verbetert na je laatste sigaret.
Tips voor het fijner dragen van een mondkapje
Ontdek praktische tips om het dragen van een mondkapje comfortabeler en makkelijker te maken, zelfs bij allergieën, een bril of langdurig gebruik.
Van wijn naar water: zo kwam ik mijn eerste jaar zonder alcohol door.
Ontdek hoe ik mijn eerste jaar zonder alcohol doorkwam, met uitdagingen, sociale situaties en persoonlijke groei. Een eerlijk verhaal over stoppen met drinken.
De 15 meest gezonde voedingsmiddelen
Ontdek de 15 meest gezonde voedingsmiddelen, waaronder noten, peulvruchten, granen, fruit en groenten, en hun voordelen voor een gebalanceerd dieet.
Koffie drinken: gezondheidsvoordelen en risico’s
Ontdek de gezondheidsvoordelen en risico’s van koffie drinken, van bescherming tegen diabetes en Parkinson tot de impact op het hart.
Hoe slaap de hersenen helpt zichzelf te reinigen
Ontdek hoe slaap de hersenen helpt zichzelf te reinigen door afvalstoffen te verwijderen en zo bijdraagt aan een gezond brein en mogelijke behandeling van ziekten.
Beter slapen bij stress
Ontdek hoe stress je slaap beïnvloedt en leer effectieve technieken om beter te slapen en stress te verminderen voor een gezonder leven.
Ademhalingsoefeningen voor een betere nachtrust
Ontdek zeven ademhalingsoefeningen die stress verminderen en je helpen ontspannen voor een betere nachtrust. Leer technieken zoals buikademhaling en de 4-7-8 oefening.