Wat geef je cadeau aan je psycholoog?
Ontdek leuke en passende cadeau-ideeën om je psycholoog te bedanken zonder de relatie te verstoren. Kleine attenties zoals kaartjes, plantjes of bonbons zijn perfect.
Gezondheid en lichaam
Wat is Emotional Freedom Technique (EFT)/smarttapping?
Emotional Freedom Technique (EFT) is een methode die helpt bij het verminderen van emotionele pijn door te tikken op specifieke acupunctuurpunten.
Waarom wrok koesteren schadelijk is voor je gezondheid
Wrok koesteren kan leiden tot bitterheid, angst en depressie en schaadt zowel je mentale als lichamelijke gezondheid. Ontdek waarom loslaten beter is.
Het effect van avocado’s eten op je gezondheid
Avocado’s zijn rijk aan gezonde vetten, vezels en vitamines die bijdragen aan een stabiele bloedsuikerspiegel, gewichtsverlies en het voorkomen van chronische ziekten.
Is op je lippen bijten een stoornis?
Lipbijten kan een stoornis zijn als het dwangmatig gebeurt en leidt tot beschadiging. Het valt onder lichaamsgericht repeterend gedrag binnen obsessieve-compulsieve stoornissen.
Alcohol- en drugsmisbruik onder LGBTQ+-personen
LGBTQ+-personen hebben een hoger risico op alcohol- en drugsmisbruik door diverse factoren zoals psychische problemen en sociale druk binnen de gemeenschap.
Wat is een dissociatieve identiteitsstoornis (DIS)?
Ontdek wat dissociatieve identiteitsstoornis (DIS) is, hoe het je identiteit beïnvloedt en wat ervaringsdeskundigen hierover zeggen.
Wat is haptotherapie?
Haptotherapie gebruikt aanraking als therapie om gevoelens en lichaam te verbinden. Het helpt bij hechtingsproblemen, trauma’s en psychosomatische klachten.
Welke behandelingen zijn er mogelijk voor narcisme?
Ontdek welke therapieën effectief zijn bij narcisme, van cognitieve gedragstherapie tot schematherapie, en leer hoe bewustwording helpt bij herstel.
Hoe herken je iemand met een negatief zelfbeeld?
Ontdek hoe je iemand met een negatief zelfbeeld herkent aan tekenen zoals gevoeligheid voor kritiek, sociale terugtrekking en vijandigheid.
Wat moet je doen als je bang bent voor de psycholoog?
Veel mensen zijn bang voor de psycholoog door angst voor oordeel en kwetsbaarheid. Ontdek tips om je eerste afspraak met vertrouwen aan te gaan.
Tips voor ouders van kinderen met ADHD
Ontdek praktische tips voor ouders van kinderen met ADHD om structuur, positieve feedback en effectieve communicatie te bevorderen voor betere ondersteuning.
Hoe zorg je voor jezelf voor en na EMDR?
EMDR is een effectieve traumabehandeling. Ontdek hoe je je het beste kunt voorbereiden, tijdens en na de sessie goed voor jezelf zorgt.
Onzichtbare pijn doet ook zeer
Ik heb een heupblessure en loop op krukken. De hele wereld is lief voor me, want de kwaal is zichtbaar, de pijn invoelbaar. Maar wat de wereld niet ziet is dat deze lichamelijke pijn slechts het topje is van de ijsberg. Ik heb al een paar jaar psychische klachten, zoals angst en depressie.
Lipbijten
Lipbijten is een nerveuze gewoonte die pijnlijke lippen kan veroorzaken. Ontdek de oorzaken, symptomen en effectieve behandelingen om ervan af te komen.
Wat is een KOPP/KOV-kind?
Een KOPP-kind heeft ouders met psychische problemen, een KOV-kind ouders met verslavingsproblemen. Ontdek de impact op kinderen en hoe je hierover praat.
Trauma en ouderschap (Marjo Ruismäki)
In ‘Trauma en ouderschap’ geeft Marjo Ruismäki getraumatiseerde ouders een methode om een warme en veilige relatie met hun kinderen kunnen ontwikkelen.
Autofobie (angst voor alleen zijn)
Autofobie, of monofobie, is de angst alleen of eenzaam te zijn. Alleen zijn, zelfs op een beschermde plek als thuis, kan leiden tot ernstige angst. Mensen met autofobie hebben het gevoel dat ze een andere persoon of andere mensen nodig hebben om zich veilig te voelen.
Verlamd van angst (Agnes van Minnen)
Een belangrijk boek om te lezen. Dit kan helpen je minder alleen of schuldig te voelen of nieuwe inzichten te krijgen.
Verademing (Koen de Jong en Bram Bakker)
Ademhaling is een weinig modieus onderwerp. Je moet het vooral doen. Een goede ademhaling kan psychische en fysieke klachten verminderen, volgens Koen de Jong en Bram Bakker.