Emotionele verdoving
Emotionele verdoving is een tijdelijk gevoel van gevoelloosheid vaak veroorzaakt door stress. Het kan ook wijzen op ernstigere psychische aandoeningen.
Gezondheid en lichaam
Hoe slaap de hersenen helpt zichzelf te reinigen
Ontdek hoe slaap de hersenen helpt zichzelf te reinigen door afvalstoffen te verwijderen en zo bijdraagt aan een gezond brein en mogelijke behandeling van ziekten.
Beter slapen bij stress
Ontdek hoe stress je slaap beïnvloedt en leer effectieve technieken om beter te slapen en stress te verminderen voor een gezonder leven.
Ademhalingsoefeningen voor een betere nachtrust
Ontdek zeven ademhalingsoefeningen die stress verminderen en je helpen ontspannen voor een betere nachtrust. Leer technieken zoals buikademhaling en de 4-7-8 oefening.
8 redenen waarom je niet goed slaapt
Ontdek 8 veelvoorkomende oorzaken van slechte slaap en hoe je ze kunt aanpakken voor een betere nachtrust en meer energie bij het opstaan.
Een vier weken durend programma voor betere slaap
Verbeter je slaap in vier weken met een eenvoudig programma. Leer hoe je sneller in slaap valt en elke nacht meer rust krijgt voor meer energie en gezondheid.
Ben je een bijna-alcoholist?
Ontdek of je een bijna-alcoholist bent en herken de tekenen van problematisch drinken voordat het echte alcoholisme wordt. Leer wat je kunt doen.
Depressie – van overleven naar leven (Fabian Ruijgrok)
In het boek van overleven naar leven schrijft Fabian Ruijgrok hoe hij het niet meer bijbenen en zich een totale mislukking voelde, omdat anderen wel gelukkig waren.
Genezen van alcoholisme zonder te stoppen met drinken: de Sinclairmethode (TSM)
De Sinclairmethode helpt alcoholisme te genezen door medicatie te combineren met drinken, waardoor het verlangen naar alcohol afneemt zonder direct te stoppen.
Titillomanie of excoriatiestoornis (huidpulkstoornis)
Titillomanie is de onweerstaanbare drang om te krabben, plukken, of wrijven over plekken van het lichaam. Het wordt ook wel excoriatiestoornis (ES), dermatillomanie, skin picking disorder, compulsieve huidmanipulatie of pathologisch huidkrabben genoemd.
Wat is fibromyalgie?
Fibromyalgie is bindweefselspierpijn waarvoor geen oorzaak kan worden gevonden.
Wat is ADD: Attention Deficit Disorder?
Mensen met ADD verwerken informatie, indrukken en emoties trager dan andere mensen en hebben een slecht werk-/korte termijn geheugen.
Wat is GTS (het syndroom van Gilles de la Tourette)?
Het syndroom van Gilles de la Tourette (GTS) is een neuro-psychiatrische aandoening die wordt gekenmerkt door tics.
Wat is schizotypische persoonlijkheidsstoornis?
Iemand met een schizotypische persoonlijkheidsstoornis is altijd erg angstig. Hij of zij is aanhoudend achterdochtig en voelt zich, mede hierdoor, vrijwel steeds ongemakkelijk in gezelschap.
Psychische problemen en omgang met geld
Psychische problemen beïnvloeden je relatie met geld en kunnen leiden tot financiële stress en schulden. Begrijp hoe je deze vicieuze cirkel doorbreekt.
Kan een alcoholist of zware drinker minderen of met mate leren drinken?
Ontdek of een alcoholist of zware drinker kan minderen of met mate leren drinken en welke aanpak het beste werkt voor herstel.
Wat is vakantiestress?
Vakantiestress ontstaat door spanning tijdens vrije periodes door hoge verwachtingen en veranderingen. Het kan leiden tot vermoeidheid en psychische klachten.
Misverstanden over therapie
Ontdek de veelvoorkomende misverstanden over therapie en wat je echt kunt verwachten van geestelijke gezondheidszorg en therapeutische processen.
Sensorische overprikkeling of sensorische overbelasting
Sensorische overprikkeling ontstaat wanneer je zintuigen meer prikkels ontvangen dan je hersenen kunnen verwerken, wat leidt tot stress en ongemak.