Artikelen over coping - alles wat je wilt weten.site

Zelfdestructie

Zelfdestructie is schadelijk gedrag dat lichamelijk of psychisch schade veroorzaakt en varieert van mild tot levensbedreigend. Het komt vaak voor bij psychische stoornissen.

De 100 meest-voorkomende fobieën

Ontdek de top 100 meest voorkomende fobieën wereldwijd, van angst voor spinnen tot hoogtevrees en claustrofobie. Leer meer over deze herkenbare en bizarre angsten.

yellow flower on green grass during daytime

Boeken voor mensen die zelf narcistische trekken hebben

Ontdek boeken die inzicht geven in narcistische trekken en persoonlijkheidsstoornissen. Leer over oorzaken, gevolgen en hoe je ermee omgaat.

Goede boeken over sociale angst

Ontdek goede boeken over sociale angst die inzicht, herkenning en steun bieden. Leer hoe je sociale angst kunt begrijpen en aanpakken met praktische tips.

green trees under white clouds and blue sky during daytime

Hoe ga je om met stress en angst door nieuws over de oorlog in Oekraïne?

Ontdek hoe je stress en angst door het nieuws over de oorlog in Oekraïne kunt verminderen met praktische tips voor mentale gezondheid en zelfzorg.

Boeken over psychische problemen die je moet lezen in 2022

Ontdek de beste boeken over psychische problemen in 2022. Leer meer over depressie, angst, hoogbegaafdheid en herstel met deze inspirerende titels.

white green and yellow papers on brown wooden table

Signaleringskaarten, hulpkaarten en crisiskaarten bij psychische klachten

Ontdek signaleringskaarten, hulpkaarten en crisiskaarten die helpen bij het herkennen en omgaan met psychische klachten zoals depressie en autisme.

Kan hooggevoeligheid het gevolg zijn van trauma?

Hooggevoeligheid en trauma kunnen vergelijkbare symptomen hebben, maar verschillen wezenlijk. Leer het verschil tussen hoogsensitiviteit en PTSS en waarom dit belangrijk is.

Wat is een mental breakdown of zenuwinzinking?

Een mental breakdown is een ernstige emotionele toestand door stress of trauma, met symptomen als angst en depressie. Zoek bij signalen direct hulp.

Waarom geloven mensen in complottheorieën?

Ontdek waarom mensen geloven in complottheorieën en welke psychologische en sociale factoren hieraan bijdragen. Leer over persoonlijkheidskenmerken en culturele invloeden.

Minder stress tijdens de feestdagen met deze 5 tips

Ontdek 5 praktische tips om stress tijdens de feestdagen te verminderen en meer te genieten van sinterklaas, kerst en oud-en-nieuw. Maak ruimte voor ontspanning en geluk.

Tips voor als je alleen bent met kerst

Voel je je alleen met kerst? Ontdek praktische tips om deze feestdagen toch warm en verbonden door te brengen, ook als je zonder familie bent.

Wat is Emotional Freedom Technique (EFT)/smarttapping?

Emotional Freedom Technique (EFT) is een methode die helpt bij het verminderen van emotionele pijn door te tikken op specifieke acupunctuurpunten.

Waarom wrok koesteren schadelijk is voor je gezondheid

Wrok koesteren kan leiden tot bitterheid, angst en depressie en schaadt zowel je mentale als lichamelijke gezondheid. Ontdek waarom loslaten beter is.

Wat betekent wrok koesteren?

Wrok koesteren betekent vast blijven houden aan gevoelens van onrecht en pijn, wat stress veroorzaakt en het moeilijk maakt om verder te gaan. Ontdek hoe je dit kunt loslaten.

Is op je lippen bijten een stoornis?

Lipbijten kan een stoornis zijn als het dwangmatig gebeurt en leidt tot beschadiging. Het valt onder lichaamsgericht repeterend gedrag binnen obsessieve-compulsieve stoornissen.