Wat betekent wrok koesteren?
Wrok koesteren betekent vast blijven houden aan gevoelens van onrecht en pijn, wat stress veroorzaakt en het moeilijk maakt om verder te gaan. Ontdek hoe je dit kunt loslaten.
mentale gezondheid
Is op je lippen bijten een stoornis?
Lipbijten kan een stoornis zijn als het dwangmatig gebeurt en leidt tot beschadiging. Het valt onder lichaamsgericht repeterend gedrag binnen obsessieve-compulsieve stoornissen.
Kun je verslaafd zijn aan zelfhulp?
Ontdek of het mogelijk is om verslaafd te raken aan zelfhulp en hoe het je persoonlijke groei en welzijn kan beïnvloeden.
Wat is neuroplasticiteit?
Neuroplasticiteit is het vermogen van de hersenen om zich aan te passen en te veranderen door ervaringen, waardoor herstel en groei mogelijk zijn.
Goede boeken over hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing
Ontdek aanbevolen boeken over hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing die helpen bij het herkennen en verwerken van je jeugdtrauma’s.
Wat is een dissociatieve identiteitsstoornis (DIS)?
Ontdek wat dissociatieve identiteitsstoornis (DIS) is, hoe het je identiteit beïnvloedt en wat ervaringsdeskundigen hierover zeggen.
Wat moet je doen als je bang bent voor de psycholoog?
Veel mensen zijn bang voor de psycholoog door angst voor oordeel en kwetsbaarheid. Ontdek tips om je eerste afspraak met vertrouwen aan te gaan.
Hoe zorg je voor jezelf voor en na EMDR?
EMDR is een effectieve traumabehandeling. Ontdek hoe je je het beste kunt voorbereiden, tijdens en na de sessie goed voor jezelf zorgt.
Welke behandelingen zijn er mogelijk voor narcisme?
Ontdek welke therapieën effectief zijn bij narcisme, van cognitieve gedragstherapie tot schematherapie, en leer hoe bewustwording helpt bij herstel.
Onzichtbare pijn doet ook zeer
Ik heb een heupblessure en loop op krukken. De hele wereld is lief voor me, want de kwaal is zichtbaar, de pijn invoelbaar. Maar wat de wereld niet ziet is dat deze lichamelijke pijn slechts het topje is van de ijsberg. Ik heb al een paar jaar psychische klachten, zoals angst en depressie.
Verademing (Koen de Jong en Bram Bakker)
Ademhaling is een weinig modieus onderwerp. Je moet het vooral doen. Een goede ademhaling kan psychische en fysieke klachten verminderen, volgens Koen de Jong en Bram Bakker.
Vijf goede boeken over angst en paniek
Ontdek vijf goede boeken over angst en paniek die je helpen begrijpen wat angst is en hoe je ermee om kunt gaan. Ervaringen en praktische tips voor meer rust.
Borderline en relaties
Mensen met borderline ervaren vaak uitdagende relaties door emotionele schommelingen. Met begrip en steun kunnen ze toch succesvolle, langdurige relaties opbouwen.
Wat is geluk en waarom is het belangrijk?
Ontdek wat geluk is, waarom het belangrijk is en hoe positieve psychologie bijdraagt aan ons welzijn en tevredenheid in het leven.
Hoe voelt borderline?
Leven met borderline voelt als een emotionele achtbaan met sterke stemmingswisselingen, verlatingsangst en een diep gevoel van leegte en onzekerheid.
De beste boeken over borderline persoonlijkheidsstoornis
Ontdek de beste boeken over borderline persoonlijkheidsstoornis die inzicht, herkenning en praktische tips bieden voor jezelf of een naaste.
Een steekje los (Iris ter Haar)
In Een steekje los vertelt Iris ter Haar, die zelf psychologie studeerde, over haar angststoornis. Ze vertelt openhartig hoe het voelt om paniekaanvallen te hebben, jezelf te verliezen en hoe het is om op de wachtlijst te staan voor de GGZ.
Verborgen narcisme
Ontdek wat verborgen narcisme is, hoe het zich uit en welke tekenen erop wijzen. Leer meer over deze minder zichtbare vorm van narcistische persoonlijkheidsstoornis.
De verschillende brillen van borderline
Borderline voelt als het dragen van verschillende brillen die je kijk op de wereld en emoties beïnvloeden. Elke bril geeft een unieke ervaring en reactie.
Wat zijn dromen en wat betekenen ze?
Ontdek wat dromen zijn, waarom we dromen en wat ze kunnen betekenen volgens verschillende theorieën en wetenschappelijk onderzoek.