Artikelen over ondersteuning - alles wat je wilt weten.site

Asian woman applying a hydrating facial sheet mask for skincare routine therapy.

Adhd maskeren: effecten, voorbeelden en copingstrategieën

ADHD maskeren betekent symptomen verbergen om erbij te horen. Dit kan leiden tot stress, vermoeidheid en vertraagde diagnose. Ontdek effecten en copingstrategieën.

Auditieve verwerkingsstoornis

Auditieve verwerkingsstoornis beïnvloedt hoe de hersenen geluiden verwerken, wat leidt tot problemen met spraakherkenning en luisteren, vooral in rumoerige omgevingen.

Goede boeken over sociale angst

Ontdek goede boeken over sociale angst die inzicht, herkenning en steun bieden. Leer hoe je sociale angst kunt begrijpen en aanpakken met praktische tips.

green trees under white clouds and blue sky during daytime

Hoe ga je om met stress en angst door nieuws over de oorlog in Oekraïne?

Ontdek hoe je stress en angst door het nieuws over de oorlog in Oekraïne kunt verminderen met praktische tips voor mentale gezondheid en zelfzorg.

Moet je je baan opzeggen voor je mentale gezondheid?

Ontdek wanneer het tijd is om je baan op te zeggen voor je mentale gezondheid en hoe je beter kunt zorgen voor jezelf in een stressvolle werkomgeving.

white green and yellow papers on brown wooden table

Signaleringskaarten, hulpkaarten en crisiskaarten bij psychische klachten

Ontdek signaleringskaarten, hulpkaarten en crisiskaarten die helpen bij het herkennen en omgaan met psychische klachten zoals depressie en autisme.

Borderline en relaties

Mensen met borderline ervaren vaak uitdagende relaties door emotionele schommelingen. Met begrip en steun kunnen ze toch succesvolle, langdurige relaties opbouwen.

Hoe verdraag je psychische pijn?

Ontdek effectieve tips om psychische pijn te verdragen tijdens een crisis en leer hoe je beter met deze moeilijke gevoelens om kunt gaan.

Hoe neem je afscheid van je psycholoog?

Afscheid nemen van je psycholoog kan emotioneel zijn. Lees hoe je dit gesprek aangaat, terugblikt op je groei en de therapie waardeert.

Moeder van glas (Roos Schlikker)

In Moeder van glas neemt Roos Schlikker je mee in het leven van en met haar moeder met een bipolaire stoornis.

Wat zijn veelvoorkomende gevoelens en gedachten na seksueel misbruik?

Veelvoorkomende gevoelens en gedachten na seksueel misbruik variëren per persoon. Het is normaal om emoties als schuld, angst en schaamte te ervaren na zo’n traumatische gebeurtenis.

Dierentherapie (Animal Assisted Therapy, AAT)

Dierentherapie gebruikt honden, katten en paarden als aanvullende behandeling om emotioneel welzijn en sociale vaardigheden te verbeteren.

De helende kracht van verhalen

Verhalen verbinden culturen en helen onze psyche. Schrijven en delen van je verhaal helpt bij verwerking, vermindert stress en bevordert intimiteit.

Post-covid-19-syndroom of chronisch-covid-syndroom (long-covid)

Post-covid-19-syndroom, ook bekend als long-covid, veroorzaakt langdurige klachten zoals vermoeidheid, ademhalingsproblemen en concentratieverlies na een coronabesmetting.

Hoogbegaafdheids-problematiek

Hoogbegaafdheid betreft een aanzienlijk hoger IQ dan gemiddeld, met unieke uitdagingen zoals asynchrone ontwikkeling en mogelijke verwarring met andere diagnoses.

Autismespectrumstoornis (ASS)

Autismespectrumstoornis (ASS) beïnvloedt sociaal-communicatieve vaardigheden en gedrag. Symptomen verschillen per persoon en kunnen al in de kinderjaren zichtbaar zijn.

Omgaan met automutilatie (zelfbeschadiging) bij jezelf of een naaste

Leer hoe je omgaat met automutilatie bij jezelf of een naaste, begrijp de oorzaken en ontdek manieren om de cyclus van zelfbeschadiging te doorbreken.