Lijst van veelvoorkomende fobieën en hun betekenissen
Veel mensen denken dat fobieën gewoon overreacties zijn. Dit idee negeert de ernst van de angst en de impact op … Lees meer
paniekaanvallen
Amaxofobie: symptomen, oorzaken en behandelingsmogelijkheden
Amaxofobie is de intense angst om in een voertuig te zijn, zowel als passagier als bestuurder. Deze fobie kan de … Lees meer
Begrijpen van het gevoel van dreigend onheil: symptomen, oorzaken en oplossingen
Leer de symptomen, oorzaken en oplossingen van het gevoel van dreigend onheil herkennen en begrijpen om beter met angst en stress om te gaan.
Begrijpen van de 3-3-3 regel voor angst en de bijbehorende technieken
Leer hoe de 3-3-3 regel helpt angst te beheersen door je zintuigen te gebruiken en je aandacht te richten op het huidige moment voor meer rust.
Herkennen van symptomen van paniekaanvallen en effectieve copingstrategieën
Leer de symptomen van paniekaanvallen herkennen en ontdek effectieve strategieën om deze intense angstaanvallen beter te beheersen en je leven te verbeteren.
Deze 5 situaties herken je misschien als je KOPP-kind bent
Herken jij deze 5 situaties als KOPP-kind? Lees hoe het is om op te groeien met ouders met psychische problemen en de impact op je volwassen leven.
Angststoornissen
Angststoornissen veroorzaken intense angst en verstoren het dagelijks leven. Leer over symptomen, soorten en behandelingen voor een beter begrip.
Goede boeken over sociale angst
Ontdek goede boeken over sociale angst die inzicht, herkenning en steun bieden. Leer hoe je sociale angst kunt begrijpen en aanpakken met praktische tips.
Wat is een mental breakdown of zenuwinzinking?
Een mental breakdown is een ernstige emotionele toestand door stress of trauma, met symptomen als angst en depressie. Zoek bij signalen direct hulp.
Vijf goede boeken over angst en paniek
Ontdek vijf goede boeken over angst en paniek die je helpen begrijpen wat angst is en hoe je ermee om kunt gaan. Ervaringen en praktische tips voor meer rust.
Een steekje los (Iris ter Haar)
In Een steekje los vertelt Iris ter Haar, die zelf psychologie studeerde, over haar angststoornis. Ze vertelt openhartig hoe het voelt om paniekaanvallen te hebben, jezelf te verliezen en hoe het is om op de wachtlijst te staan voor de GGZ.
Wat is een paranoïde persoonlijkheidsstoornis?
Het is voor iemand met een paranoïde persoonlijkheidsstoornis heel moeilijk om zich te ontspannen en open te staan in contact met anderen. Mensen met deze stoornis zijn eigenlijk altijd angstig en op hun hoede, zelfs als ze iemand langer kennen.
Sociale angst
Sociale angststoornis is een intense angst om beoordeeld te worden, wat dagelijkse activiteiten en sociale contacten bemoeilijkt.
Wat is MCDD?
MCDD is een complexe ontwikkelingsstoornis binnen het autistisch spectrum, gekenmerkt door extreme angsten, emotieproblemen en moeite met sociale contacten.
De schoonheid van angst (Saskia Kalb)
Ontdek in De schoonheid van angst van Saskia Kalb inzichten en methoden om met angst om te gaan vanuit diverse perspectieven, zonder ingewikkelde theorieën.