man wearing black crew-neck top

Wat is chronische pijn?

Chronische pijn is een pijn die aanwezig blijft, ook als er geen sprake (meer) is van dreigende beschadiging. De pijn dient niet meer als alarmsignaal. Als dit langer dan drie maanden duurt, is er sprake van chronische pijn. Deze pijn kan leiden tot een negatieve spiraal, waarbij iemand steeds minder actief wordt. Lees ook: Centrale … Lees meer

boeken over narcisme

De vijf beste boeken over narcisme (voor naasten)

Het kan erg ingewikkeld zijn om te dealen met iemand die narcistische trekken vertoont of een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft. De onderstaande boeken leren je meer over narcisme en hoe je omgaat met narcistisch gedrag. 1. Voorbij het narcisme (Mjon van Oers) Dit boek leert je om de signalen van narcisme te herkennen en jezelf te … Lees meer

fire in black leather boot

Wat zijn tekenen van burn-out?

Dit zijn tekenen waar je op kunt letten als jij of iemand in je omgeving burnout ervaart: Uitputting Je kunt je leeggezogen voelen en emotioneel niet in staat om met problemen om je heen om te gaan, zowel professioneel als persoonlijk. Je kunt extreme vermoeidheid en weinig gevoel ervaren, waardoor je geen energie meer hebt. … Lees meer

Wat is codependency (medeafhankelijkheid)?

Wat is codependency (medeafhankelijkheid)?

De term codependency (codependentie) betekent letterlijk medeafhankelijkheid. Codependentie is geen officiële diagnose en een eenduidige definitie van “een codependent” bestaat niet. In de breedste zin is codependentie een afhankelijkheid van een ander persoon, proces, of middel om je eigenwaarde aan te ontlenen. In de nauwere definitie is codependentie een afhankelijkheid van een persoon waar je … Lees meer

silhouette of person standing on sea wave during daytime

Wat is burn-out?

Burn-out is een vorm van uitputting die veroorzaakt wordt doordat je je voortdurend overspoeld voelt. Het is een gevolg van overmatige en langdurige emotionele, lichamelijke en geestelijke stress. In veel gevallen heeft burn-out te maken met je werk. Burnout gebeurt als je overweldigd bent, emotioneel uitgeput, en niet meer in staat de onophoudelijke eisen van … Lees meer