Dit zijn tekenen waar je op kunt letten als jij of iemand in je omgeving burnout ervaart:
Uitputting
Je kunt je leeggezogen voelen en emotioneel niet in staat om met problemen om je heen om te gaan, zowel professioneel als persoonlijk. Je kunt extreme vermoeidheid en weinig gevoel ervaren, waardoor je geen energie meer hebt. Deze symptomen kunnen zich uiten in lichamelijke pijn zoals maag-, of darmklachten.
Vervreemding van activiteiten
Kijk uit naar tekenen van cynisme en frustratie ten opzichte van je werk en collega’s. Je kunt emotioneel afstand beginnen te nemen, je gevoelloos voelen over je werk en je werkomgeving.
Verminderde prestaties
Dit kan zich voordoen op het werk, thuis, of bij de zorg voor familieleden, omdat je geen energie meer hebt voor alledaagse taken. Burnout maakt het moeilijk om je te concentreren, verantwoordelijkheden aan te kunnen, of creatief te zijn.
Lees meer over burn-out: symptomen, stadia en hoe te voorkomen
Artikelen
- Vroeg de tekenen en symptomen van diabetes herkennen bij alle leeftijden
- Het herkennen van patroniserend gedrag bij je partner: 6 belangrijke tekenen
- Energie vampiers herkennen: 5 tekenen en omgaan met strategieën
- Begrijpen van onderdrukte woede: tekenen, effecten en omgangsstrategieën
- Begrijpen van seksuele repressie: tekenen, oorzaken en behandelopties
- Tekenen van ouderlijke rolomkering bij dochters en manieren om relaties te herstellen
Dagen
- June 17: Tessellatiedag
- Tweede zondag van juni: vaderdag in België
- 10 juni: Dag van de Bedwantspreventie
- 9 juni: Dag van de Keltische Kunst
- 9 juni: Dag van de Battenziekte Bewustwording
- Eerste donderdag van juni: Overblijfdag (Nederland)
Waarom word je steeds verliefd op hetzelfde type?
Lees het artikel Lovemaps: de verborgen blauwdruk van onze liefde.
Nog niet gevonden wat je zocht? Ik help je graag verder.
