Verliefd op je psycholoog: wat is overdracht?

Verliefd op je psycholoog: wat is overdracht?

Je koos de juiste hulpverlener, je hebt je eerste issues aangepakt en nu ben je verliefd op je therapeut. Als je dit je is overkomen ben je niet de enige. Veel mensen worden tijdens hun behandeling verliefd op hun psychiater of psycholoog. Een goede therapeut zal een veilige haven bieden om je diepste geheimen te … Lees meer

verschillen tussen autisme en hoogbegaafdheid

Verschillen tussen autisme en hoogbegaafdheid

Hoogbegaafdheid en autisme worden soms met elkaar verward omdat bepaalde gedragingen en eigenschappen kunnen overlappen. Kinderen en volwassenen die hoogbegaafd zijn, kunnen bijvoorbeeld intense interesses ontwikkelen, moeite hebben met sociale situaties of gevoelig zijn voor prikkels – kenmerken die ook vaak bij autisme voorkomen. Toch zijn er grote verschillen tussen hoogbegaafdheid en autisme, vooral in … Lees meer

Wat is het neurodivergente of neurospicy spectrum?

Wat is het neurodivergente of neurospicy spectrum?

Wat is neurodiversiteit? Mensen kunnen op verschillende manieren denken en informatie verwerken. Er zijn mensen met een neurotypische breinwerking. Dat betekent dat hun hersenen werken op een manier die veel mensen als ‘normaal’ beschouwen. Dan zijn er mensen die neurodivergent zijn. Dat zijn bijvoorbeeld mensen met autisme, ADHD of dyslexie. Hun hersenen verwerken informatie op … Lees meer

Gekleurde bewustzijnslintjes of ribbons: kleuren met een verhaal

Gekleurde bewustzijnslintjes of ribbons: kleuren met een verhaal

Kleurrijke lintjes zijn meer dan versieringen; ze symboliseren wereldwijd bewustzijn en steun voor diverse sociale en gezondheidskwesties. Deze traditie, die in de jaren ’70 en ’80 ontstond, werd vooral bekend door de rode lintje-campagne tegen AIDS in de jaren ’90. Elk lintje draagt een unieke boodschap uit en toont solidariteit met verschillende oorzaken. In dit … Lees meer

Splitsen (splitting) als afweermechanisme

Splitsen (splitting) als afweermechanisme

Splitsen, splijten of splitting is een afweermechanisme waarbij je iets, iemand, of jezelf als “helemaal goed” of “helemaal slecht” beschouwt. Iemand die splitst ziet de wereld in termen van zwart of wit, alles of niets. Het is een onvermogen om positieve en negatieve kanten te integreren tot één geheel; vaak idealiseer en devalueer je afwisselend … Lees meer

iemand is aan het werk terwijl er naast zijn laptop een daglichtlamp staat

De voordelen van lichttherapie & welke daglichtlamp is het beste?

Daglichtlampen, ook wel bekend als lichttherapielampen, zijn ontworpen om de voordelen van natuurlijk zonlicht na te bootsen en kunnen een positieve invloed hebben op ons welzijn. In dit artikel zullen we de voordelen van daglichtlampen, de criteria voor het kiezen van de beste daglichtlamp, de gezondheidsvoordelen van lichttherapie, en enkele populaire daglichtlampen onder de loep … Lees meer

vrouw die slaapt naast een wake-up light

Advies over het kopen van een wake-up light: welke is de beste?

Wake-up lights zijn innovatieve apparaten die je helpen om op een natuurlijke en rustige manier wakker te worden. Deze slimme apparaten simuleren een zonsopgang in je slaapkamer door geleidelijk lichter te worden, waardoor je op een meer ontspannen manier ontwaakt. In dit artikel zullen we veelgestelde vragen over wake-up lights beantwoorden en advies geven over … Lees meer

een vrouw die een grote, rode klok voor haar gezicht houdt

Begrijpen van je circadiaans ritme: onze interne biologische klok

Het circadiaans ritme is de biologische klok die ons lichaam helpt om dagelijkse ritmes en patronen te reguleren. Dit ritme beïnvloedt tal van aspecten van ons fysieke en mentale welzijn, en het begrijpen ervan is essentieel voor het handhaven van een gezonde levensstijl. In dit artikel zullen we dieper ingaan op het circadiaans ritme, hoe … Lees meer