Wat maakt jou tot wie je bent? Waarom verschillen mensen zo sterk in hun gedrag, gevoelens en gedachten? Volgens Sigmund Freud begint de vorming van de persoonlijkheid al in de vroege kindertijd en verloopt deze via een reeks psychoseksuele fasen. Freud stelde dat kinderen in verschillende stadia van hun ontwikkeling te maken krijgen met innerlijke … Lees meer
Je koos de juiste hulpverlener, je hebt je eerste issues aangepakt en nu ben je verliefd op je therapeut. Als je dit je is overkomen ben je niet de enige. Veel mensen worden tijdens hun behandeling verliefd op hun psychiater of psycholoog. Een goede therapeut zal een veilige haven bieden om je diepste geheimen te … Lees meer
Hoogbegaafdheid en autisme worden soms met elkaar verward omdat bepaalde gedragingen en eigenschappen kunnen overlappen. Kinderen en volwassenen die hoogbegaafd zijn, kunnen bijvoorbeeld intense interesses ontwikkelen, moeite hebben met sociale situaties of gevoelig zijn voor prikkels – kenmerken die ook vaak bij autisme voorkomen. Toch zijn er grote verschillen tussen hoogbegaafdheid en autisme, vooral in … Lees meer
Wat is neurodiversiteit? Mensen kunnen op verschillende manieren denken en informatie verwerken. Er zijn mensen met een neurotypische breinwerking. Dat betekent dat hun hersenen werken op een manier die veel mensen als ‘normaal’ beschouwen. Dan zijn er mensen die neurodivergent zijn. Dat zijn bijvoorbeeld mensen met autisme, ADHD of dyslexie. Hun hersenen verwerken informatie op … Lees meer
Kleurrijke lintjes zijn meer dan versieringen; ze symboliseren wereldwijd bewustzijn en steun voor diverse sociale en gezondheidskwesties. Deze traditie, die in de jaren ’70 en ’80 ontstond, werd vooral bekend door de rode lintje-campagne tegen AIDS in de jaren ’90. Elk lintje draagt een unieke boodschap uit en toont solidariteit met verschillende oorzaken. In dit … Lees meer
Splitsen, splijten of splitting is een afweermechanisme waarbij je iets, iemand, of jezelf als “helemaal goed” of “helemaal slecht” beschouwt. Iemand die splitst ziet de wereld in termen van zwart of wit, alles of niets. Het is een onvermogen om positieve en negatieve kanten te integreren tot één geheel; vaak idealiseer en devalueer je afwisselend … Lees meer
Seizoensgebonden Affectieve Stoornis, vaak afgekort als SAD, is een vorm van depressie die in verband wordt gebracht met de wisseling van de seizoenen. Deze aandoening, ook wel bekend als de winterdepressie, treft mensen meestal in de herfst- en wintermaanden wanneer er minder daglicht is. In dit artikel zullen we SAD verkennen, de symptomen bespreken en … Lees meer
Daglichtlampen, ook wel bekend als lichttherapielampen, zijn ontworpen om de voordelen van natuurlijk zonlicht na te bootsen en kunnen een positieve invloed hebben op ons welzijn. In dit artikel zullen we de voordelen van daglichtlampen, de criteria voor het kiezen van de beste daglichtlamp, de gezondheidsvoordelen van lichttherapie, en enkele populaire daglichtlampen onder de loep … Lees meer
Wake-up lights zijn innovatieve apparaten die je helpen om op een natuurlijke en rustige manier wakker te worden. Deze slimme apparaten simuleren een zonsopgang in je slaapkamer door geleidelijk lichter te worden, waardoor je op een meer ontspannen manier ontwaakt. In dit artikel zullen we veelgestelde vragen over wake-up lights beantwoorden en advies geven over … Lees meer
Het circadiaans ritme is de biologische klok die ons lichaam helpt om dagelijkse ritmes en patronen te reguleren. Dit ritme beïnvloedt tal van aspecten van ons fysieke en mentale welzijn, en het begrijpen ervan is essentieel voor het handhaven van een gezonde levensstijl. In dit artikel zullen we dieper ingaan op het circadiaans ritme, hoe … Lees meer
