Iemand die wrok koestert voelt zich slachtoffer van iemand anders of een situatie en blijft deze grief bijna dwangmatig afspelen in zijn of haar hoofd. Door het veelvuldige herbeleven van de situatie vervormt vaak de oorspronkelijke schade en wordt het stress-systeem van de wrokkoesteraar steeds opnieuw in actie gezet.
Wrok blijven koesteren is daarom heel ongezond, juist voor degene die zich verongelijkt voelt en de wrok en wraakzucht blijft cultiveren, verzorgen en verspreiden.
Het is niet makkelijk om jezelf te bevrijden van wrok, maar het is mogelijk om het langzaam los te gaan, te accepteren en verder te gaan.
Lees ook: Waarom wrok ongezond is en 8 stappen om wrok los te laten
Waarom word je steeds verliefd op hetzelfde type?
Lees het in het artikel Lovemaps: de verborgen blauwdruk van onze liefde.
Boekentip:
Een toekomst zonder vroeger (Sammie Wolf)
Sammie is begin twintig en worstelt met de gevolgen van onveilige hechting en emotionele verwaarlozing. Het ontbreken van een emotioneel veilige basis in haar jeugd sijpelt door in haar volwassen leven. In de openhartige verhalen in Een toekomst zonder vroeger deelt Sammie hoe een onveilige hechting en emotionele verwaarlozing voor haar voelen, en hoe ze zichzelf steeds beter leert begrijpen.