Innerlijke stilte: leven zonder innerlijke stem of verbeelding
Ontdek wat innerlijke stilte betekent en hoe het leven zonder innerlijke stem, beelden of geluiden je denken en voelen beïnvloedt.
bewustzijn
Spirituele vermijding als afweermechanisme
Spirituele vermijding is het negeren van moeilijke emoties via spiritualiteit. Ontdek hoe je het herkent en waarom echte groei begint met het onder ogen zien van gevoelens.
Id, ego en superego van Sigmund Freud
Ontdek de rol van id, ego en superego in onze persoonlijkheid volgens Freud en hoe deze krachten ons denken en gedrag beïnvloeden.
Begrijpen van functionele bevriezing: een verborgen traumarespons
Functionele bevriezing is een verborgen traumarespons waarbij mensen emotioneel losgekoppeld raken en op de automatische piloot functioneren ondanks stress.
Herkennen van symptomen van paniekaanvallen en effectieve copingstrategieën
Leer de symptomen van paniekaanvallen herkennen en ontdek effectieve strategieën om deze intense angstaanvallen beter te beheersen en je leven te verbeteren.
Begrijpen van acceptatie en commitment therapie: technieken en voordelen
Ontdek hoe Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) helpt bij het accepteren van emoties en het verbinden met persoonlijke waarden voor een vervullend leven.
De betekenis van veelvoorkomende dromen: wat zeggen je dromen over je onderbewuste
Ontdek wat veelvoorkomende dromen betekenen en wat ze onthullen over je onderbewuste, emoties en verlangens. Leer hoe dromen je psyche beïnvloeden.
Saga
Ontdek de betekenis van saga binnen LGBTQIA+ verhalen en hoe deze rijke geschiedenis strijd, triomfen en verbondenheid weerspiegelt.
Begrijpen van amygdala-hijacking en de vecht-of-vluchtrespons
Leer hoe amygdala-hijacking werkt en waarom je lichaam reageert met de vecht-of-vluchtrespons bij stressvolle situaties en bedreigingen.
Het loslaten van het verleden om een gezondere toekomst te omarmen
Ontdek hoe het loslaten van het verleden je helpt te groeien, geluk te vinden en een gezondere toekomst te omarmen met praktische tips en inzichten.
Het begrip van het heden in tijd en filosofie
Ontdek het belang van het heden in tijd en filosofie en hoe mindfulness en neurowetenschap ons begrip van het nu verdiepen voor een bewuster leven.
Begrijpen van biofeedback: soorten, technieken en effectiviteit
De signalen van je lichaam ontgrendelen Biofeedback is een techniek die sensoren gebruikt om real time gegevens over lichaamsfuncties te … Lees meer
Begrijpen van gestalttherapie: belangrijke concepten, technieken en voordelen
Ontdek de kernprincipes, technieken en voordelen van Gestalttherapie, een therapievorm gericht op het huidige leven en zelfbewustzijn.
Begrijpen van de ontwikkeling van vooroordelen en hun impact
Begrijpen van de ontwikkeling van vooroordelen en hun impact Vooroordeel is een negatieve vooropstelling of houding tegenover leden van een … Lees meer
Gekleurde bewustzijnslintjes of ribbons: kleuren met een verhaal
Ontdek de betekenis achter gekleurde bewustzijnslintjes en hoe ze solidariteit en aandacht voor belangrijke maatschappelijke thema’s wereldwijd stimuleren.
Begrijpen van maladaptief gedrag: symptomen, oorzaken en behandeling
Leer maladaptief gedrag herkennen, begrijpen en behandelen. Ontdek symptomen, oorzaken en hoe je deze ongezonde patronen kunt doorbreken voor een beter leven.
Vliegschaamte: de ecologische voetafdruk van vliegreizen
Vliegschaamte is het bewustzijn van de milieuschade door vliegreizen. Steeds meer mensen kiezen voor duurzame alternatieven zoals treinreizen en elektrische auto’s.
Wat zijn ‘red flags’, hoe herken je ze en waarom heeft iedereen het erover?
Ontdek wat red flags zijn, hoe je ze herkent in relaties en situaties, en waarom ze tegenwoordig zo veel besproken worden op social media en tv.
Waarom ga je veel piekeren als je zenuwachtig of nerveus bent?
Ontdek waarom piekeren toeneemt als je zenuwachtig bent en hoe je dit patroon kunt doorbreken om beter met stress om te gaan.