Wat is Emotional Freedom Technique (EFT)/smarttapping?
Emotional Freedom Technique (EFT) is een methode die helpt bij het verminderen van emotionele pijn door te tikken op specifieke acupunctuurpunten.
emoties
Waarom wrok koesteren schadelijk is voor je gezondheid
Wrok koesteren kan leiden tot bitterheid, angst en depressie en schaadt zowel je mentale als lichamelijke gezondheid. Ontdek waarom loslaten beter is.
Wat betekent wrok koesteren?
Wrok koesteren betekent vast blijven houden aan gevoelens van onrecht en pijn, wat stress veroorzaakt en het moeilijk maakt om verder te gaan. Ontdek hoe je dit kunt loslaten.
Is op je lippen bijten een stoornis?
Lipbijten kan een stoornis zijn als het dwangmatig gebeurt en leidt tot beschadiging. Het valt onder lichaamsgericht repeterend gedrag binnen obsessieve-compulsieve stoornissen.
Kun je verslaafd zijn aan zelfhulp?
Ontdek of het mogelijk is om verslaafd te raken aan zelfhulp en hoe het je persoonlijke groei en welzijn kan beïnvloeden.
Goede boeken over hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing
Ontdek aanbevolen boeken over hechtingsproblemen en emotionele verwaarlozing die helpen bij het herkennen en verwerken van je jeugdtrauma’s.
Wat is een dissociatieve identiteitsstoornis (DIS)?
Ontdek wat dissociatieve identiteitsstoornis (DIS) is, hoe het je identiteit beïnvloedt en wat ervaringsdeskundigen hierover zeggen.
Hoe zorg je voor jezelf voor en na EMDR?
EMDR is een effectieve traumabehandeling. Ontdek hoe je je het beste kunt voorbereiden, tijdens en na de sessie goed voor jezelf zorgt.
Hoe doorbreek je negatieve patronen?
Ontdek hoe je negatieve patronen in gedachten, emoties en gewoonten kunt doorbreken met praktische tips en oefeningen voor meer geluk en succes.
Hoe herken je iemand met een negatief zelfbeeld?
Ontdek hoe je iemand met een negatief zelfbeeld herkent aan tekenen zoals gevoeligheid voor kritiek, sociale terugtrekking en vijandigheid.
Wat is haptotherapie?
Haptotherapie gebruikt aanraking als therapie om gevoelens en lichaam te verbinden. Het helpt bij hechtingsproblemen, trauma’s en psychosomatische klachten.
Wat moet je doen als je bang bent voor de psycholoog?
Veel mensen zijn bang voor de psycholoog door angst voor oordeel en kwetsbaarheid. Ontdek tips om je eerste afspraak met vertrouwen aan te gaan.
Welke behandelingen zijn er mogelijk voor narcisme?
Ontdek welke therapieën effectief zijn bij narcisme, van cognitieve gedragstherapie tot schematherapie, en leer hoe bewustwording helpt bij herstel.
Lipbijten
Lipbijten is een nerveuze gewoonte die pijnlijke lippen kan veroorzaken. Ontdek de oorzaken, symptomen en effectieve behandelingen om ervan af te komen.
Hoe ga je om met een narcistische moeder?
Leer hoe je omgaat met een narcistische moeder en ontdek praktische tips om gezonde grenzen te stellen en jezelf emotioneel te beschermen.
Trauma en ouderschap (Marjo Ruismäki)
In ‘Trauma en ouderschap’ geeft Marjo Ruismäki getraumatiseerde ouders een methode om een warme en veilige relatie met hun kinderen kunnen ontwikkelen.
Autofobie (angst voor alleen zijn)
Autofobie, of monofobie, is de angst alleen of eenzaam te zijn. Alleen zijn, zelfs op een beschermde plek als thuis, kan leiden tot ernstige angst. Mensen met autofobie hebben het gevoel dat ze een andere persoon of andere mensen nodig hebben om zich veilig te voelen.
Verlamd van angst (Agnes van Minnen)
Een belangrijk boek om te lezen. Dit kan helpen je minder alleen of schuldig te voelen of nieuwe inzichten te krijgen.
Vijf goede boeken over angst en paniek
Ontdek vijf goede boeken over angst en paniek die je helpen begrijpen wat angst is en hoe je ermee om kunt gaan. Ervaringen en praktische tips voor meer rust.
Borderline en relaties
Mensen met borderline ervaren vaak uitdagende relaties door emotionele schommelingen. Met begrip en steun kunnen ze toch succesvolle, langdurige relaties opbouwen.