Wat is schematherapie en hoe helpt het patronen te doorbreken?
Schematherapie helpt je inzicht te krijgen in en patronen te doorbreken die je belemmeren. Ontdek hoe deze therapie je leven kan verbeteren.
mentale gezondheid
Wat is een seizoensgebonden depressie?
Wanneer een depressie ieder jaar weer in hetzelfde seizoen de kop opsteekt wordt gesproken van een seizoensgebonden depressie.
Vijf diepgewortelde overtuigingen die tegen ons kunnen werken
Ontdek vijf diepgewortelde overtuigingen die je succes, geluk en zelfbeeld kunnen belemmeren en leer hoe je deze negatieve denkpatronen kunt doorbreken.
Boeken over psychische problemen die je moet lezen in 2021
Ontdek de beste boeken over psychische problemen uit 2021 die je helpen jezelf beter te begrijpen en te werken aan je mentale gezondheid.
Hoe kun je iemand helpen die depressief is?
Leer hoe je iemand met een depressie effectief kunt steunen door begrip, geduld en juiste hulp te bieden. Persoonlijke ervaringen en tips voor echte steun.
Gebruik angst in je voordeel
Leer hoe je angst kunt gebruiken als kracht in plaats van als belemmering. Ontdek de balans tussen te veel en te weinig angst voor een bewuster leven.
Wat is stille borderline?
Stille borderline is een vorm waarbij heftige gevoelens vooral intern worden ervaren en minder zichtbaar zijn voor de buitenwereld, wat herkenning bemoeilijkt.
Psychische problemen
Psychische problemen beïnvloeden emoties, gedrag en gedachten. Stress, angst en somberheid komen vaak voor. Lees meer over hoe mensen deze klachten ervaren.
Wat is BDD (stoornis in de lichaamsbeleving)?
BDD is een stoornis waarbij iemand obsessief bezig is met vermeende onvolkomenheden in het uiterlijk, wat leidt tot sociale isolatie en depressie.
Impostorsyndroom of oplichterssyndroom
Het impostorsyndroom, ook bekend als oplichterssyndroom, zorgt voor twijfel aan eigen prestaties en het gevoel onterecht succes te hebben.
Hoe kom je uit dissociatie?
Ontdek hoe je uit dissociatie komt door contact te maken met je omgeving, lichaam en praktische activiteiten. Tips en productaanbevelingen helpen je terug in het nu.
Wat is winterdepressie
Mensen met een winterdepressie hebben terugkerende depressieve klachten tijdens het najaar, de winter en het vroege voorjaar.
Verplaatsing of verschuiving als afweermechanisme
Verplaatsing is een afweermechanisme waarbij emoties worden geuit op een minder bedreigende ontvanger in plaats van de oorspronkelijke bron.
Fantasie als afweermechanisme
Ontdek hoe fantasie als afweermechanisme werkt om te ontsnappen aan stress en emoties, en wanneer het problematisch kan worden.
Therapie om therapie af te sluiten
Na jaren therapie leerde ik dat afscheid nemen een vak apart is, vooral met hechtingstrauma. Therapie om therapie af te sluiten bleek het laatste belangrijke onderwerp.
Wat is narcistische persoonlijkheidsstoornis?
Iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS) heeft een overdreven zelfwaardering en gebrek aan empathie. Daarnaast heeft hij behoefte aan bewondering van anderen.
Wat is traumagerelateerde dissociatie?
Traumagerelateerde dissociatie is een beschermingsmechanisme bij overweldigende trauma’s. Het kan leiden tot dissociatieve identiteitsstoornis met meerdere persoonsdelen.
20 goede redenen om je baan op te zeggen of ontslag te nemen
Ontdek 20 goede redenen om je baan op te zeggen, van gebrek aan uitdaging tot onderbetaling. Leer wanneer het tijd is voor een nieuwe stap in je carrière.
Wat is dissociatieve identiteitsstoornis (DIS)?
Ontdek wat dissociatieve identiteitsstoornis (DIS) is, hoe het zich uit, en welke therapieën en praktische oplossingen er zijn voor deze complexe psychische aandoening.
Wat is een aanpassingsstoornis?
Een aanpassingsstoornis ontstaat door emotionele stress bij grote levensveranderingen zoals overlijden of scheiding. Symptomen variëren van angst tot gedragsproblemen.