Wat is Emotional Freedom Technique (EFT)/smarttapping?
Emotional Freedom Technique (EFT) is een methode die helpt bij het verminderen van emotionele pijn door te tikken op specifieke acupunctuurpunten.
gedachten
Wat betekent wrok koesteren?
Wrok koesteren betekent vast blijven houden aan gevoelens van onrecht en pijn, wat stress veroorzaakt en het moeilijk maakt om verder te gaan. Ontdek hoe je dit kunt loslaten.
Wat is neuroplasticiteit?
Neuroplasticiteit is het vermogen van de hersenen om zich aan te passen en te veranderen door ervaringen, waardoor herstel en groei mogelijk zijn.
Wat is een dissociatieve identiteitsstoornis (DIS)?
Ontdek wat dissociatieve identiteitsstoornis (DIS) is, hoe het je identiteit beïnvloedt en wat ervaringsdeskundigen hierover zeggen.
Hoe doorbreek je negatieve patronen?
Ontdek hoe je negatieve patronen in gedachten, emoties en gewoonten kunt doorbreken met praktische tips en oefeningen voor meer geluk en succes.
Hoe overwin je een negatief zelfbeeld?
Leer hoe je een negatief zelfbeeld kunt overwinnen met praktische stappen zoals mindfulness, positieve zelfbevestiging en het aanpassen van je denkwijze.
Wat zijn dromen en wat betekenen ze?
Ontdek wat dromen zijn, waarom we dromen en wat ze kunnen betekenen volgens verschillende theorieën en wetenschappelijk onderzoek.
Wat is een piekerstoornis?
Mensen met een piekerstoornis zijn overmatig angstig en bezorgd over dagelijkse dingen.
Waarom pieker ik zoveel?
Veel piekeren kan leiden tot stress, angst en somberheid. Bovendien kost piekeren veel tijd en energie.
Wat zijn dwanggedachten of intrusies?
Dwanggedachten zijn gedachten of (denk) beelden die steeds weer terugkomen.
Wat is achtervolgingswaan?
Iemand met achtervolgingswaan denkt dat hij steeds achtervolgd wordt. Het is een waan omdat het iemand niet uit zijn hoofd te praten is. Ook niet als je kunt bewijzen dat het niet waar is.
Wat is stoïcisme?
Ontdek de kern van het stoïcisme, een oude filosofie die leert omgaan met wat je kunt beheersen en geluk vindt door acceptatie en zelfbeheersing.
Obsessieve compulsieve stoornis (OCS) of dwangstoornis
Er is sprake van een dwangstoornis wanneer dwangmatige handelingen het dagelijks leven van iemand overheersen.
Wat zijn veelvoorkomende gevoelens en gedachten na seksueel misbruik?
Veelvoorkomende gevoelens en gedachten na seksueel misbruik variëren per persoon. Het is normaal om emoties als schuld, angst en schaamte te ervaren na zo’n traumatische gebeurtenis.
Wat is Rationeel-Emotieve Therapie?
Rationeel-Emotieve Therapie (RET) is een vorm van cognitieve gedragstherapie die helpt negatieve gedachten te herkennen en te veranderen voor een betere mentale gezondheid.
Welke therapievorm past bij mij?
Ontdek welke therapievorm het beste bij jou past en waarom de klik met je therapeut essentieel is voor een succesvolle behandeling.
Wat is MCDD?
MCDD is een complexe ontwikkelingsstoornis binnen het autistisch spectrum, gekenmerkt door extreme angsten, emotieproblemen en moeite met sociale contacten.
Negen tips om angst te verminderen
Ontdek negen effectieve tips om angst te verminderen en beter met stress om te gaan. Leer technieken zoals diepe ademhaling en acceptatie van je gevoelens.
Psychische problemen
Psychische problemen beïnvloeden emoties, gedrag en gedachten. Stress, angst en somberheid komen vaak voor. Lees meer over hoe mensen deze klachten ervaren.