Het is altijd een goed moment om te stoppen met drinken. Hier zijn 5 redenen om het nu te doen, tijdens de zelfquarantaine voor het coronavirus: Vraag het iedereen die is gestopt met drinken. Een van de moeilijkste onderdelen is de sociale druk. Als je uitgaat met vrienden, vragen mensen uiteindelijk waarom je niet drinkt. … Lees meer
Veel gezondheidsbewuste mensen geloven dat matig drinken goed voor je is. Ik ben, zoals de meeste artsen, opgegroeid met dit idee. De richtlijnen raadden vroeger 1-2 alcoholische dranken per dag aan en stelden dat “alcohol een gunstig effect kan hebben als het met mate wordt geconsumeerd”. De wetenschap is sindsdien veranderd, net als de voedingsrichtlijnen, … Lees meer
Hoe weet je of nuchterheid voor jou de moeite waard is? Tussen mijn eerste IkPas-maand en mijn officiële stopdatum zaten drie jaar. Ik stuiterde daarin tussen periodes van onthouding, gematigd drinken en toevallige dronkenschap. Het laatste jaar voordat ik eindelijk voorgoed stopte was niet het ‘slechtste’ jaar, in termen van drinkdrama of hoeveelheid alcohol. Verwarrend … Lees meer
Zes dingen om op te letten als je je zorgen maakt over je drankgebruik. Er zijn veel verschillende soorten alcoholisten of mensen met alcoholgebruiksstoornis (Alcohol Use Disorder, AUD). Een groot deel daarvan functioneert goed in de maatschappij. Veel mensen met een alcoholgebruiksstoornis hebben goede banen, gelukkige gezinnen en doen uitstekend werk. Dit soort drinkers noemt … Lees meer
