De beste boeken over familieopstellingen / familiesystemen / systemisch werken
Ontdek de beste boeken over familieopstellingen en systemisch werken. Leer hoe verborgen patronen in familiesystemen invloed hebben en hoe je ze kunt veranderen.
bewustzijn
Het begrijpen van het mandela-effect: voorbeelden en inzichten
Ontdek het Mandela-effect, een fenomeen waarbij grote groepen mensen dezelfde valse herinneringen delen, met voorbeelden en inzichten over geheugenfouten.
Begrijpen hoe narcisten darvo gebruiken om verantwoordelijkheid te ontlopen
Leer hoe narcisten DARVO gebruiken om verantwoordelijkheid te ontlopen en slachtoffers te manipuleren, met impact op mentale gezondheid en relaties.
Begrijpen van déjà vu: betekenis en oorzaken van de ervaring
Ontdek wat déjà vu betekent, waarom het gebeurt en welke rol je hersenen spelen bij deze mysterieuze ervaring die bijna iedereen kent.
Cognitieve bias begrijpen: tekenen en strategieën om het te overwinnen
Leer hoe cognitieve biases je beslissingen beïnvloeden en ontdek effectieve strategieën om deze denkfouten te herkennen en te overwinnen in het dagelijks leven.
Boweniaanse gezinstherapie: overzicht, technieken en voordelen
Ontdek boweniaanse gezinstherapie: hoe familiepatronen emoties en gedrag beïnvloeden en hoe deze therapie helpt bij het verbeteren van familierelaties.
Effectieve strategieën voor woedebeheersing om snel te kalmeren
Ontdek effectieve strategieën voor woedebeheersing die je helpen snel te kalmeren en beter met emoties om te gaan in stressvolle situaties.
Wat is ‘woke’?
‘Woke’ betekent bewust zijn van sociale onrechtvaardigheid en discriminatie. Oorspronkelijk positief, maar tegenwoordig soms negatief gebruikt in discussies over cultuur.
Wat betekent wrok koesteren?
Wrok koesteren betekent vast blijven houden aan gevoelens van onrecht en pijn, wat stress veroorzaakt en het moeilijk maakt om verder te gaan. Ontdek hoe je dit kunt loslaten.
Wat is haptotherapie?
Haptotherapie gebruikt aanraking als therapie om gevoelens en lichaam te verbinden. Het helpt bij hechtingsproblemen, trauma’s en psychosomatische klachten.
Wat zijn dromen en wat betekenen ze?
Ontdek wat dromen zijn, waarom we dromen en wat ze kunnen betekenen volgens verschillende theorieën en wetenschappelijk onderzoek.
Hoe herken je dissociatie?
Leer hoe je dissociatie herkent aan trage reacties, een vage blik en lichamelijke zwakte. Ontdek de link met borderline en PTSS en praktische inzichten.
Hoe voelt dissociatie?
Dissociatie voelt als dagdromen of het lichaam niet als van jezelf ervaren. Het beïnvloedt waarneming en helder denken, waardoor contact met de omgeving moeilijk wordt.
Hoe lang duurt dissociatie?
Dissociatie kan variëren van enkele minuten tot dagen en komt vaak voor bij mensen met een dissociatieve stoornis. Ontdek meer over duur en impact.
Alloseksueel
Alloseksueel verwijst naar mensen die seksuele aantrekkingskracht ervaren, een begrip dat helpt om aseksualiteit te onderscheiden van andere seksuele oriëntaties.
Sigmund Freud
Ontdek wie Sigmund Freud was, de grondlegger van de psychoanalyse, en zijn invloedrijke theorieën over het onbewuste en menselijk gedrag.
Repressie als afweermechanisme
Repressie is een onbewust afweermechanisme waarbij onaangename emoties en gedachten worden geblokkeerd om emotioneel evenwicht te behouden.
Negen tips om angst te verminderen
Ontdek negen effectieve tips om angst te verminderen en beter met stress om te gaan. Leer technieken zoals diepe ademhaling en acceptatie van je gevoelens.
Gebruik angst in je voordeel
Leer hoe je angst kunt gebruiken als kracht in plaats van als belemmering. Ontdek de balans tussen te veel en te weinig angst voor een bewuster leven.