Ik heb de afgelopen jaren heel veel boeken over psyche verslonden. Daar zitten er een paar tussen die ik echt zou aanraden. Ik denk namelijk dat lezen over psyche een super belangrijke en waardevolle aanvulling kan zijn op bijvoorbeeld therapie. Adult Children of Emotional Immature Parents / Ongezien opgegroeid Dit boek las ik jaren geleden … Lees meer
Iedereen met hechtingsproblematiek weet dat het niet mals is om hiermee te leren omgaan. In dit artikel deel ik daarom mijn 5 belangrijkste tips met je. Niet omdat wat voor mij werkt automatisch ook werkt voor jou. Maar om je op ideeën te brengen en je in ieder geval te laten weten dat je niet … Lees meer
Volwassenheid brengt veel ingewikkelde dingen met zich mee om je zorgen over te maken: rekeningen, hypotheken en huren, relatieproblemen, ouderschapsproblemen, afbetaling van studieleningen, werk en werkeloosheid. Het is vrij normaal om soms te wensen dat je terug kan keren naar je tienerjaren, toen je voornaamste verantwoordelijkheid bestond uit examens en op je kleine zusje passen. … Lees meer
Wat is zelfdestructie? Zelfdestructie, zelfbeschadigend of zelfvernietigend gedrag is elk gedrag dat schadelijk of potentieel schadelijk voor je is. Je doet herhaaldelijk dingen die je lichamelijk of psychisch schaden. Het kan variëren van mild tot levensbedreigend. De frequentie en de ernst van deze gedragingen verschillen van persoon tot persoon. Voor sommigen zijn ze zeldzaam en … Lees meer
Iedereen is ergens bang voor. Soms is die angst logisch, zoals bij gevaar. Maar soms is het iets kleins of onschuldigs dat voor paniek zorgt. Denk aan spinnen, naalden of open water. Sommige angsten zijn wijdverspreid. Andere zijn juist heel zeldzaam of opvallend specifiek. In dit overzicht krijg je de top 100 fobieën ter wereld. … Lees meer
Goed geschreven content houdt de aandacht van de lezers vast. Sommige schrijftips moet je kennen, of je nu de inhoud van een website, een dagblad of een papyrusrol schrijft. Andere regels zijn vooral relevant voor schrijvers voor websites, waar de lezer een aandachtsspanne van 15 seconden of minder heeft en je populariteit wordt bepaald door … Lees meer
Wat is een complottheorie? Een complottheorie gaat uit van het idee dat een machtige groep mensen geheimzinnige acties onderneemt die voor het grote publiek verborgen blijven. Dit betekent dat zo’n theorie per definitie uiterst moeilijk te weerleggen is. Een complotdenker gelooft dat iedereen die zijn theorie probeert te ontkrachten er zelf bij betrokken is en … Lees meer
Neuroplasticiteit is een term die verwijst naar het vermogen van de hersenen om gedurende je hele leven als reactie op ervaringen zowel van structuur als van functie te wijzigen. Hierdoor kan je brein zich aanpassen aan veranderingen of herstellen van trauma. Historisch geloofden wetenschappers dat de hersenen na de kindertijd ophielden met groeien en dat … Lees meer
Ons leven wordt vaak gedicteerd door onze dagelijkse routines en patronen. Als deze patronen over het algemeen bestaan uit positieve gedachten, emoties, gewoonten en relaties zul je geluk en succes in je leven ervaren. Als deze patronen overwegend bestaan uit negatieve gedachten, emoties, gewoonten en relaties dan heb je snel last van depressie of het … Lees meer
Hallucinaties ontstaan wanneer de bewuste hersenen zich zintuiglijke informatie inbeelden. Het bewuste brein verwart ingebeelde zintuiglijke informatie vaak met werkelijke waarnemingen. Als dit gebeurt bestempelen we de ervaring als een hallucinatie. Veel dieren dromen, wat erop wijst dat ze zich ook waarneming kunnen voorstellen. Als ze dit ook doen terwijl ze wakker zijn zouden ze … Lees meer
