Splitsen, splijten of splitting is een afweermechanisme waarbij je iets, iemand, of jezelf als “helemaal goed” of “helemaal slecht” beschouwt. Iemand die splitst ziet de wereld in termen van zwart of wit, alles of niets. Het is een onvermogen om positieve en negatieve kanten te integreren tot één geheel; vaak idealiseer en devalueer je afwisselend … Lees meer
De natuurlijke wereld is een plaats vol wonderen en mysteries, maar ook van potentieel gevaar. Van de diepste oceanen tot de meest afgelegen jungles, dieren van alle soorten en maten delen onze planeet. Hoewel we vaak geïntrigeerd zijn door hun schoonheid en uniciteit, is het een vraag die velen bezighoudt: welk dier is het gevaarlijkst? … Lees meer
Het circadiaans ritme is de biologische klok die ons lichaam helpt om dagelijkse ritmes en patronen te reguleren. Dit ritme beïnvloedt tal van aspecten van ons fysieke en mentale welzijn, en het begrijpen ervan is essentieel voor het handhaven van een gezonde levensstijl. In dit artikel zullen we dieper ingaan op het circadiaans ritme, hoe … Lees meer
Een quokka is een klein herbivoor buideldier dat voornamelijk voorkomt in het zuidwesten van Australië, inclusief op enkele eilanden. Ze zijn nauw verwant aan de kangoeroe en de wallaby. Quokka’s zijn bekend om hun nieuwsgierige en vriendelijke aard. Ze hebben vaak een glimlach op hun gezicht, waardoor ze soms de “gelukkigste dieren ter wereld” worden … Lees meer
Het Zweedse concept vliegschaamte belichaamt een echt 21e-eeuws fenomeen. Het is dat ijzige gevoel dat je krijgt als je een vliegtuig neemt, omdat je weet hoe slecht het voor het milieu is om te vliegen. De uitstoot van broeikasgassen door vliegtuigen draagt bij aan de klimaatverandering, wat het bewustzijn en de bezorgdheid over de ecologische … Lees meer
In de wereld van menselijke emoties zijn er enkele die we graag koesteren, zoals liefde, geluk en opwinding. Maar er zijn ook emoties die we liever vermijden, en een van die minder gewenste gevoelens is wat we ‘ick’ noemen. Ick is de emotie van afkeer, afschuw en walging. Het is het gevoel dat je overvalt … Lees meer
In een wereld waar we vaak worden gewaarschuwd voor red flags (rode vlaggen) in relaties, zijn green flags (groene vlaggen) minstens zo belangrijk . Maar wat zijn green flags? Waarom zijn ze van essentieel belang in relaties? En wat zijn enkele voorbeelden van deze positieve tekens? Wat is een green flag (groene vlag)? Een green … Lees meer
‘Omringd door idioten: Inzicht in de vier gedragstypes’ is een boek geschreven door de Zweedse gedragsdeskundige Thomas Erikson. Samenvatting ‘Omringd door idioten’ – Thomas Erikson Het boek biedt inzicht in persoonlijkheidstypen (of gedragstypes) en hoe deze typen invloed hebben op onze relaties en interacties met anderen. De auteur gebruikt een kleurcode om vier hoofdtypen persoonlijkheden … Lees meer
Wat is Nautisme? Nautisme is een samentrekking van Narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS) en autismespectrumstoornis (ASS). Deze twee aandoeningen worden over het algemeen apart van elkaar bestudeerd en behandeld, maar er zijn aanwijzingen dat ze overlappende symptomen en kenmerken kunnen hebben: Vooral bij mensen met hoog-functionerend autisme zijn er gelijkenissen te vinden met narcistische gedragingen. Dit roept … Lees meer
We leven in een wereld overspoeld met informatie. Van de artikelen die we online lezen tot de gesprekken die we dagelijks voeren, we worden voortdurend geconfronteerd met nieuwe ideeën en perspectieven. Hoe vaak staan we erbij stil waarom we bepaalde informatie accepteren en andere afwijzen? Het bevestigingsvooroordeel is de neiging om informatie te zoeken, te … Lees meer
