Ik heb een heupblessure en loop op krukken. De hele wereld is lief voor me, want de kwaal is zichtbaar, de pijn invoelbaar. Maar wat de wereld niet ziet is dat deze lichamelijke pijn slechts het topje is van de ijsberg. Ik heb al een paar jaar psychische klachten, zoals angst en depressie.
Haptotherapie gebruikt aanraking als therapie om gevoelens en lichaam te verbinden. Het helpt bij hechtingsproblemen, trauma’s en psychosomatische klachten.
Ontdek welke therapieën effectief zijn bij narcisme, van cognitieve gedragstherapie tot schematherapie, en leer hoe bewustwording helpt bij herstel.
Ontdek hoe je iemand met een negatief zelfbeeld herkent aan tekenen zoals gevoeligheid voor kritiek, sociale terugtrekking en vijandigheid.
Veel mensen zijn bang voor de psycholoog door angst voor oordeel en kwetsbaarheid. Ontdek tips om je eerste afspraak met vertrouwen aan te gaan.
Ontdek praktische tips voor ouders van kinderen met ADHD om structuur, positieve feedback en effectieve communicatie te bevorderen voor betere ondersteuning.
EMDR is een effectieve traumabehandeling. Ontdek hoe je je het beste kunt voorbereiden, tijdens en na de sessie goed voor jezelf zorgt.
Lipbijten is een nerveuze gewoonte die pijnlijke lippen kan veroorzaken. Ontdek de oorzaken, symptomen en effectieve behandelingen om ervan af te komen.
Een KOPP-kind heeft ouders met psychische problemen, een KOV-kind ouders met verslavingsproblemen. Ontdek de impact op kinderen en hoe je hierover praat.
In ‘Trauma en ouderschap’ geeft Marjo Ruismäki getraumatiseerde ouders een methode om een warme en veilige relatie met hun kinderen kunnen ontwikkelen.
Autofobie, of monofobie, is de angst alleen of eenzaam te zijn. Alleen zijn, zelfs op een beschermde plek als thuis, kan leiden tot ernstige angst. Mensen met autofobie hebben het gevoel dat ze een andere persoon of andere mensen nodig hebben om zich veilig te voelen.
Ademhaling is een weinig modieus onderwerp. Je moet het vooral doen. Een goede ademhaling kan psychische en fysieke klachten verminderen, volgens Koen de Jong en Bram Bakker.
Een belangrijk boek om te lezen. Dit kan helpen je minder alleen of schuldig te voelen of nieuwe inzichten te krijgen.
Anorexia athletica is een dwangmatige drang om te sporten met beperkte calorie-inname, vooral bij sporters in gewichtsklasse en esthetische sporten.
Ontdek vijf goede boeken over angst en paniek die je helpen begrijpen wat angst is en hoe je ermee om kunt gaan. Ervaringen en praktische tips voor meer rust.
Leven met borderline voelt als een emotionele achtbaan met sterke stemmingswisselingen, verlatingsangst en een diep gevoel van leegte en onzekerheid.
Ontdek de beste boeken over borderline persoonlijkheidsstoornis die inzicht, herkenning en praktische tips bieden voor jezelf of een naaste.
In Een steekje los vertelt Iris ter Haar, die zelf psychologie studeerde, over haar angststoornis. Ze vertelt openhartig hoe het voelt om paniekaanvallen te hebben, jezelf te verliezen en hoe het is om op de wachtlijst te staan voor de GGZ.
Zelftesten bij corona klachten zijn nu toegestaan voor niet-kwetsbaren. Lees wanneer en waarom een PCR-test soms beter is en wat te doen bij een positieve test.
Ontdek hoe een PCR-test verloopt, van afspraak maken tot uitslag ontvangen, en wat je kunt verwachten tijdens de testprocedure bij de GGD.
