Wat is een depressieve stoornis?
Bij een depressie heeft iemand een bijna dagelijks, groot gevoel van neerslachtigheid, bijna geen energie of belangstelling voor wat dan ook.
slaapproblemen
Overlevendensyndroom
Het overlevendensyndroom is schuldgevoel na het overleven van een ramp, ziekte of traumatische gebeurtenis, vaak gepaard met vragen over waarom jij het overleefde.
Huidhonger
Huidhonger is het verlangen naar lichamelijk contact dat ontstaat bij langdurig gebrek aan aanraking. Het beïnvloedt ons welzijn en emoties sterk.
Wat is een somatoforme stoornis?
Somatosaforische aandoeningen zijn onverklaarbare lichamelijke aandoeningen. Zoals de naam al aangeeft, aandoeningen waarvoor geen lichamelijke oorzaak gevonden kan worden
Premenstruele dysfore stoornis (PMDD)
Premenstruele dysfore stoornis (PMDD) is een ernstige vorm van PMS die 3-8% van de vrouwen treft en hun dagelijks functioneren beïnvloedt.
Beter slapen bij stress
Ontdek hoe stress je slaap beïnvloedt en leer effectieve technieken om beter te slapen en stress te verminderen voor een gezonder leven.
Ademhalingsoefeningen voor een betere nachtrust
Ontdek zeven ademhalingsoefeningen die stress verminderen en je helpen ontspannen voor een betere nachtrust. Leer technieken zoals buikademhaling en de 4-7-8 oefening.
8 redenen waarom je niet goed slaapt
Ontdek 8 veelvoorkomende oorzaken van slechte slaap en hoe je ze kunt aanpakken voor een betere nachtrust en meer energie bij het opstaan.
Een vier weken durend programma voor betere slaap
Verbeter je slaap in vier weken met een eenvoudig programma. Leer hoe je sneller in slaap valt en elke nacht meer rust krijgt voor meer energie en gezondheid.
Wat is fibromyalgie?
Fibromyalgie is bindweefselspierpijn waarvoor geen oorzaak kan worden gevonden.
Psychische problemen en omgang met geld
Psychische problemen beïnvloeden je relatie met geld en kunnen leiden tot financiële stress en schulden. Begrijp hoe je deze vicieuze cirkel doorbreekt.
Slaapproblemen als student
Veel studenten kampen met slaapproblemen door studie, werk en stress. Ontdek de oorzaken en mogelijke oplossingen voor een betere nachtrust.