Sommige mensen kunnen beter door handelen (acting) dan door het verbaliseren (praten) hun innerlijke toestand uitdrukken. Acting out betekent dat je omgaat met stress door acties uit te voeren in plaats van bepaalde gevoelens te erkennen en te dragen. Dit is vaak gedrag waarbij je destructief en agressief handelt, zonder rekening te houden met de … Lees meer
Wat is runningtherapie? Runningtherapie kan worden ingezet bij mensen met psychische klachten, zoals een depressie, angststoornis of burn-out. Hardlopen kan bijvoorbeeld je gemoedstoestand verbeteren, je lichaam fitter maken, stress verminderen, je zelfvertrouwen verhogen en je beter laten slapen. Een runningtherapeut gaat met jou persoonlijk aan de slag en helpt je bij het opbouwen met een … Lees meer
Mensen die seksueel geweld ondergaan voelen zich vaak schuldig omdat ze zichzelf niet tegen de aanvallers beschermden. Ik voel me ook schuldig aan elke keer dat een man te ver ging. Ik doe onderzoek naar de reactie van dieren op stress, maar het kostte me de eerste dertig jaar van mijn leven om een verband … Lees meer
Waarschijnlijk heb je wel eens iemand horen verklaren dat hij of zij altijd valt voor de verkeerde types, last heeft van ‘daddy-issues‘ of ‘mommy-issues’, of kampt met bindings- of verlatingsangst. Of je hebt de ervaring dat liefde bij jou bijna altijd pijn doet. Al deze problemen hebben een goed omschreven psychologische basis; de hechtingstheorie. Wat … Lees meer
Relatiewetenschap of relatiekunde is een interdisciplinair wetenschappelijk onderzoeksveld dat gewijd is aan de wetenschappelijke studie van interpersoonlijke relatieprocessen. Vanwege het interdisciplinaire karakter bestaat relatiewetenschap uit onderzoekers van verschillende professionele achtergronden binnen de psychologie, zoals klinische, sociale en ontwikkelingspsychologen en buiten de psychologie, zoals antropologen, sociologen, economen, en biologen. Soorten bestudeerde relaties De meest basale vorm … Lees meer
Pijn is een symptoom van ziekte, maar pijn kan zelf ook een aandoening zijn. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat onbehandelde pijn na verloop van tijd het centrale zenuwstelsel herschrijft, pathologische veranderingen in de hersenen en het ruggenmerg veroorzaakt, en dat deze op hun beurt grotere pijn veroorzaken. Nog verontrustender zijn de aanwijzingen dat langdurige … Lees meer
Moeite met inslapen, lang wakker blijven, te vroeg wakker worden en niet meer kunnen inslapen zijn symptomen van slapeloosheid.
Bij een paniekstoornis heeft iemand meerdere paniekaanvallen. Dan heeft hij onverwacht een grote angst, zonder dat daar een directe aanleiding voor is.
Dissociëren is een reactie op extreme stress, bijvoorbeeld tijdens een traumatische ervaring of wanneer de herinnering aan trauma getriggerd wordt. Het is een beschermingsmechanisme van het lichaam om te kunnen dealen met heftige indrukken, ervaringen of herinneringen. Producttip Een interessant boek over traumareacties: Lees ook: Wat is dissociatie? Heb je last van een dissociatieve (identiteits)stoornis … Lees meer
