tigers fighting on swamp

Emotiegerichte therapie (EFT) als relatietherapie

De band tussen mensen hoort te voelen als een veilige haven, een plek waar je troost en geborgenheid voelt en oplaadt van het stressvolle leven. Maar soms beland je in een negatief patroon, of een ‘dans’ waardoor je wordt meegesleept. Emotiegerichte therapie, emotioneelgerichte therapie of Emotion Focused Therapy (EFT) veronderstelt dat de schuld van relatieproblemen … Lees meer

man embracing woman in front of gray wall

3 essentiële factoren in gezonde relaties

Er zijn drie belangrijke factoren in gezonde relaties volgens Sue Johnson, klinisch psycholoog en ontwikkelaar van emotiegerichte therapie (EFT). Wanneer relaties niet veilig voelen en partners zich emotioneel van elkaar verwijderd voelen kunnen ze letterlijk overal ruzie over maken, maar de inhoud is niet waar de ruzie over gaat. Het gaat niet echt over de … Lees meer

psychische problemen en omgang met geld

Psychische problemen en omgang met geld

De relatie tussen geld en mentale problemen Psychische problemen hebben invloed op een groot gedeelte van je leven. Een daarvan is je omgang of verhouding tot geld. Psychische stoornissen kunnen een grote invloed hebben op je financiën en op je vermogen om je geld te beheren op een manier die je financiële zelfvertrouwen versterkt. Uit … Lees meer

woman reaching hand above water during daytime photo

Misverstanden over therapie

Als je nog nooit psychische hulp nodig hebt gehad is de kans groot dat je misvattingen hebt over geestelijke gezondheidszorg en wat er echt gebeurt in therapie. Dat is niet erg. Niet-juristen weten doorgaans ook niet veel over rechtszaken of de wet. Maar het kan een probleem worden als je zelf last krijgt van je … Lees meer

de 16 persoonlijkheden van Cattell

De 16 persoonlijkheden van Cattell

Mensen hebben lang geworsteld om persoonlijkheid te begrijpen en er zijn tal van theorieën ontwikkeld om uit te leggen hoe de persoonlijkheid zich ontwikkelt en hoe deze gedrag beïnvloedt. Een van deze theorieën is van de psycholoog Raymond Cattell. Hij creëerde een taxonomie van 16 verschillende persoonlijkheidskenmerken die gebruikt kunnen worden om individuele verschillen tussen … Lees meer

Kun je genezen van borderline?

Kun je genezen van borderline?

De borderline persoonlijkheidsstoornis is psychische problematiek waar degene die eraan lijdt (en de omgeving) veel hinder van kunnen ondervinden. De lijdensdruk is vaak enorm en de klachten zijn ernstig. Veel mensen vragen zich daarom ook af: is het mogelijk om te genezen van borderline? Hierover verschillen de meningen. Er zijn mensen die zeggen: ja, het … Lees meer

underwater photography of person soaking under sun rays

Welke producten helpen bij psychische klachten?

Ongevraagd advies bij psychische problemen Als je last hebt van psychische klachten, krijg je vaak ongevraagde adviezen naar je hoofd geslingerd. “Loop je al hard?” “Gebruik je wel genoeg vitamine D?” “Ga lekker buiten wandelen!” Terwijl je eigenlijk gewoon behoefte hebt aan een luisterend oor, iemand die je echt serieus neemt, of een goede therapeut. … Lees meer

man in orange long sleeve shirt sitting on gray couch

Wat is mentalization based treatment (MBT)?

Mentalization (mentaliseren) betekent dat een mens in staat is om het gedrag en de gevoelens van een ander te kunnen begrijpen en verklaren. Het is een vaardigheid die van pas komt in het aangaan van sociale contacten. Iemand die goed kan mentaliseren is goed in staat om hetgeen hij of zij voelt te onderzoeken en … Lees meer