Wat is CHSP?
Het kauwen en vervolgens uitspugen van voedsel is een vorm van eetgestoord gedrag. Het idee van degene die kauwt en spuugt is om wel de smaak maar niet de calorieën binnen te krijgen. Dit gedrag komt vaak voor bij voedsel dat rijk is aan zout, suiker of vet, of om een andere reden door de eter beschouwd wordt als “slecht”.
Het effect van CHSP is vaak averrechts. Je kunt niet iets kauwen zonder daar wat van binnen te krijgen en dit soort junkfood heeft als eigenschap dat het makkelijk smelt in je mond, waardoor je alsnog meer calorieën binnenkrijgt dan je denkt. Ook kun je voedsel in het openbaar niet zomaar uitspugen, wat leidt tot een hogere calorieën-opname of veel schaamte. Daarnaast heeft CHSP veel fysieke bij-effecten op je gezondheid, waardoor je juist aan kan komen.
Fysieke effecten van CHSP
Chew & spit is schadelijk voor je gezondheid. Problemen die je kan ondervinden door CHSP:
- Maagzweren
Het zien van het voedsel, de geur, het denken eraan en de smaak van het voedsel start de voorbereiding van je lichaam op het verteren van voedsel. Ook al wordt het voedsel niet ingeslikt, toch veroorzaakt CHSP deze reactie, waardoor de maagzuren, spijsverteringsenzymen en insuline toenemen in je lichaam. Wanneer het voedsel niet binnenkomt om verteerd te worden, kan het maagzuur het maagslijmvlies beschadigen, waardoor zweren ontstaan. - Tand- en mondproblemen
Net als boulimia kan CHSP ook leiden tot tandproblemen zoals tandbederf en gaatjes in de tanden. Overmatig kauwen kan ook leiden tot gezwollen speekselklieren. - Ondervoeding
CHSP kan leiden tot ondervoeding als er onvoldoende calorieën of voedingsstoffen worden opgenomen. - Gewichtstoename / aankomen
Veel mensen die kauwen en spugen komen aan. Dit kan zijn omdat ze meer binnenkrijgen van het voedsel dan ze eigenlijk denken, en het voedsel veel meer calorieën heeft dan ze normaal zouden eten. Ook worden de insulineniveaus door het kauwen beïnvloed, wat mogelijk kan leiden tot gewichtstoename en een veranderde stofwisseling.
Andere effecten van CHSP
CHSP kan verslavend en oncontroleerbaar zijn, gedrag dat zeer moeilijk te stoppen is. Het kan leiden tot sociale isolatie en gevoelens van schuld en schaamte.
Wie doen aan CHSP?
CHSP kan een symptoom zijn van een gediagnosticeerde eetstoornis zoals anorexia (AN), boulimia (BN), eetbuienstoornis (BED), en andere specifieke voedings- of eetstoornissen (OSFED). Het komt ook voor bij personen die geen (officiële) eetstoornis hebben, zoals atleten die een strikt dieet volgen of leiden aan het niet erkende anorexia athletica, mensen met orthorexia, mensen met diabetes en mensen die een maag- /darmoperatie hebben ondergaan.
Waarom word je steeds verliefd op hetzelfde type?
Lees het in het artikel Lovemaps: de verborgen blauwdruk van onze liefde.
Boekentip:
Een toekomst zonder vroeger (Sammie Wolf)
Sammie is begin twintig en worstelt met de gevolgen van onveilige hechting en emotionele verwaarlozing. Het ontbreken van een emotioneel veilige basis in haar jeugd sijpelt door in haar volwassen leven. Niet zozeer wat er vroeger gebeurde, maar vooral wat er ontbrak: troost, steun, betrouwbaarheid, zorgzaamheid, veiligheid. In de openhartige verhalen in Een toekomst zonder vroeger deelt Sammie hoe een onveilige hechting en emotionele verwaarlozing voor haar voelen, en hoe ze zichzelf steeds beter leert begrijpen.