Artikelen over mentale gezondheid - alles wat je wilt weten.site

two women smoking while leaning on yellow wall

Hoe moet ik reageren op zelfbeschadiging?

Leer hoe je respectvol en ondersteunend kunt reageren op zelfbeschadiging. Begrijp de onderliggende oorzaken en bied een luisterend oor zonder te oordelen.

Wat is een specifieke angst of een specifieke fobie?

Iemand met een specifieke fobie heeft een intense angst voor een bepaald ding, dier of situatie.

Wat is pathologisch gokken?

Mensen die verslaafd zijn aan gokken hebben veel moeite om te stoppen.

Speentjes voor volwassenen: medisch gebruik

Speentjes voor volwassenen worden medisch gebruikt om stress te verminderen, tandenknarsen tegen te gaan en bij psychische problemen te helpen.

Wat is vermijden (copingstrategie bij angst)?

De meeste mensen vermijden wel eens iets te doen of over iets na te denken als het angst oproept. Bij angststoornissen of angstsymptomen is vermijding een veelgebruikte copingstrategie.

PMT (psychomotorische therapie)

Psychomotorische therapie helpt bij psychosociale problemen door lichaamsgerichte oefeningen en beweging. Het bevordert zelfinzicht en sociale vaardigheden.

Wat is de oorzaak van een afhankelijke persoonlijkheidsstoornis?

De oorzaak van een afhankelijke persoonlijkheidsstoornis is vaak een combinatie van erfelijkheid, opvoeding, trauma’s en individuele kwetsbaarheden.

magazines hanged on wall near round beige wooden table

Wat is FACT-therapie (Flexible Assertive Community Treatment)?

FACT-therapie biedt ambulante zorg voor mensen met ernstige psychiatrische aandoeningen, gericht op behandeling en ondersteuning in de eigen leefomgeving.

Hoe wordt dialectische gedragstherapie (DGT) ingezet?

Dialectische gedragstherapie (DGT) helpt bij borderline en andere psychische klachten door bewustwording en het aanleren van vaardigheden in individuele en groepssessies.

Vijf redenen om te stoppen met alcohol tijdens covid-19

Ontdek vijf belangrijke redenen om te stoppen met alcohol tijdens de COVID-19 pandemie en versterk je immuunsysteem terwijl je sociale druk vermijdt.

alcohol- en drugsmisbruik onder lgbtq+-personen

Stoppen met drinken is het liefste dat ik ooit voor mezelf heb gedaan

Stoppen met drinken was het beste wat ik ooit voor mezelf deed. Na jaren worstelen met matigen en dronkenschap vond ik eindelijk rust en controle.

Ben je een hoogfunctionerende alcoholist?

Ontdek de zes kenmerken van een hoogfunctionerende alcoholist en herken of je zorgen over je drankgebruik terecht zijn. Tijd voor hulp vragen?

woman wearing gray jacket with blonde hair

De schoonheid van angst (Saskia Kalb)

Ontdek in De schoonheid van angst van Saskia Kalb inzichten en methoden om met angst om te gaan vanuit diverse perspectieven, zonder ingewikkelde theorieën.

20 stappen naar een leuker leven met fibromyalgie (Nathalie Verberne)

Ontdek 20 praktische stappen voor een leuker leven met fibromyalgie, geschreven door Nathalie Verberne die haar eigen ervaringen deelt.

Narcisme en echoïsme – waarom het goed is om een beetje narcistisch te zijn

Ontdek waarom een beetje narcisme gezond is en leer over echoïsme, het tegenovergestelde van narcisme, en hun invloed op ons zelfbeeld en relaties.

selective focus photography of man wearing gray knit cap, red-and-gray scarf and green cable knit zip hoodie

Goed Gek, verhalen uit de psychiatrie (Rian Meulenbroeks)

Goed Gek van Rian Meulenbroeks biedt ontroerende verhalen uit de psychiatrie en doorbreekt vooroordelen over ‘normaal’ en ‘gek’. Een aanrader.

De tien geboden voor het brein (René Kahn)

Ontdek de tien geboden voor het brein van René Kahn en leer eenvoudig hoe je je hersenen gezond houdt met praktische tips en wetenschappelijke inzichten.