a couple standing in the sea while kissing

Wat zijn de vijf talen der liefde?

Wil je je partner laten zien dat je om hem of haar geeft, maar heb je moeite om dat te doen op een manier die echt aankomt? Er is een grote kans dat je een andere liefdestaal spreekt dan je partner. Probeer er achter te komen in welke taal je partner je liefdesbetuiging verstaat.

De vijf liefdestalen

Relatietherapeut Gary Chapman onderscheidde vijf verschillende ‘liefdestalen’: manieren waarop mensen liefde uiten en ervaren. Hij omschreef deze talen der liefde in zijn boek Liefdevol met de vijf liefdestalen (1992). Ondanks het feit dat deze theorie al bijna 30 jaar bestaat blijft het idee resoneren bij mensen.

De kans dat de liefdestaal van je partner hetzelfde is als die van jou is onwaarschijnlijk. En wanneer stellen verschillende moedertalen der liefde hebben zijn er vast en zeker misverstanden. Als je de liefdestaal van je partner leert spreken voelt je partner zich geliefd en gewaardeerd, en uiteindelijk gelukkiger in de relatie.

Dit zijn de vijf liefdestalen volgens Chapman:

1. Woorden van bevestiging (positieve woorden)  

Als je deze liefdestaal spreekt voel je genegenheid door middel van gesproken woorden, lof, of waardering. Je geniet van vriendelijke woorden, complimenten en bemoediging. Je geniet ook van opbeurende citaten, liefdesbriefjes en korte liefdevolle sms’jes.

Als je partner primair deze taal spreekt kun je je liefde het beste uiten in de woorden ‘ik hou van jou’, lieve briefjes, of door te wijzen op wat hij of zij goed doet.

Lees ook: Hoe spreek je de liefdestaal ‘woorden van bevestiging’?

2. Tijd en aandacht 

Als je deze taal spreekt toon je je liefde wanneer je iemand je onverdeelde aandacht geeft. Je stopt met wat je doet, maakt oogcontact en luistert actief.

Als je partner primair deze taal spreekt kun je je liefde het beste uiten door echt aanwezig te zijn en op hem of haar gericht te zijn als je samen bent. Zorg ervoor dat je oogcontact maakt, bevestig wat je partner zegt en geef geen advies.

Lees ook: Hoe spreek je de liefdestaal ‘tijd en aandacht’?

3. Lichamelijke aanraking 

Als je deze taal spreekt toon je je liefde door lichamelijke genegenheid. Je voelt je geliefd door seks, maar ook wanneer je partner fysieke genegenheid toont door je hand vast te houden, je arm aan te raken of je te masseren.

Als je partner primair deze taal spreekt kun je je liefde het beste uiten door hen fysiek aan te raken, te knuffelen op de bank of heel dicht bij te kruipen in bed.

Lees ook: Hoe spreek je de liefdestaal ‘lichamelijke aanraking’?

4. Hulpvaardigheid 

Als je deze taal spreekt toon je je liefde door aardige dingen voor een ander te doen, zoals het helpen met de afwas of de was, tanken of stofzuigen. Kleine daden van hulpvaardigheid spreken direct tot je hart.

Als je partner primair deze taal spreekt kun je je liefde het beste uiten door kleine dingen voor hem of haar te doen.

Lees ook: Hoe spreek je de liefdestaal ‘hulpvaardigheid’?

5. Cadeaus

Als je deze taal spreekt toon je je liefde door het geven van geschenken. Als je een cadeau krijgt waardeer je niet noodzakelijkerwijs het cadeau zelf, maar vooral de tijd en moeite die de schenker erin steekt.

Als je partner primair deze taal spreekt kun je je liefde het beste uiten door de tijd te nemen om een geschenk speciaal voor hen uit te zoeken. Maak het persoonlijk en laat zien dat je hem of haar kent. Mensen met deze liefdestaal herinneren zich vaak elk klein geschenk dat ze van hun geliefden hebben gekregen omdat het zo’n impact op hen heeft.

Lees ook: Hoe spreek je de liefdestaal ‘cadeaus’?

Tenslotte

Volgens Chapman zijn de liefdestalen ook van toepassing op andere relaties zoals met je kinderen, je collega’s en je vrienden. Je primaire taal kan daarnaast per relatie verschillen en je liefdestaal kan ook af en toe veranderen. Als je bijvoorbeeld een slechte dag op het werk hebt gehad, heb je misschien liever een knuffel dan een compliment.

De truc is om regelmatig te vragen wat je partner nodig heeft om zijn of haar liefdesreservoir vol te houden. Breng dan in de praktijk wat je partner nodig heeft. Gezonde relaties worden niet geboren, ze worden ontwikkeld door aandacht en inspanning. Je kunt je relatie verbeteren door de liefdestaal van je partner te leren en in praktijk te brengen.

Lees ook: Factoren in een gezonde relatie

Meer informatie

Doe de test om te zien welke liefdestaal je spreekt: in het Engels (oorspronkelijke versie) of Nederlands.

Lees het boek Liefdevol met de vijf liefdestalen