Introversie is een persoonlijkheidstrek die wordt gekenmerkt door een focus op interne gevoelens in plaats van op externe stimulatie. Mensen die introvert zijn hebben de neiging om naar binnen te keren, of gericht te zijn op eigen gedachten, gevoelens en stemmingen. Introverte en extroverte mensen worden vaak gezien als twee extreem tegenovergestelde persoonlijkheidstypes, maar de … Lees meer
Na een zware dag van studeren of werken is er niets zo lekker als diep onder de dekens te kruipen. Maar lang niet iedereen kan goed in slaap komen. Zelfs als je wel in coma raakt zodra je je kussen ruikt, kan het zijn dat je de rest van de nacht ligt te woelen. Een … Lees meer
Ongevraagd advies bij psychische problemen Als je last hebt van psychische klachten, krijg je vaak ongevraagde adviezen naar je hoofd geslingerd. “Loop je al hard?” “Gebruik je wel genoeg vitamine D?” “Ga lekker buiten wandelen!” Terwijl je eigenlijk gewoon behoefte hebt aan een luisterend oor, iemand die je echt serieus neemt, of een goede therapeut. … Lees meer
Stress is ongezond als je te lang spanning voelt en je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning.
Jongeren zetten steeds meer vraagtekens bij conventionele genderstereotypen. Generatie Y wordt de genderfluïde generatie genoemd. De helft van de door Fusion ondervraagde Amerikaanse millennials is het erover eens dat gender zich niet beperkt tot man en vrouw. OkCupid en Facebook bieden aangepaste genderidentiteiten aan om een verscheidenheid van opties zoals “androgyne” op te nemen. In de … Lees meer
Wat betekent sekse of geslacht in de biologie? Sekse of geslacht is een eigenschap van dieren en planten die hun soort voortplanten door seksuele voortplanting. De sekse of het geslacht bepaalt de voortplantingsfunctie van een individu. Het soort voortplantingscellen (gameten) dat een individu produceert bepaalt zijn of haar sekse. Vaak kan sekse daarnaast geïdentificeerd worden door … Lees meer
Hoewel er veel medische toepassingen zijn voor spenen voor volwassenen is er een grote kans dat je er nog niet al te vaak over gehoord hebt. Twee toepassingen voor speentjes van volwassenen die vaak wel bekend zijn: op rave party’s om bijwerkingen van drugsgebruik, zoals een geblokkeerde kaak of kaakkramp (temporomandibulaire gewrichtsstoornis) tegen te gaan, … Lees meer
Wat is dialectische gedragstherapie (DGT)? Dialectische gedragstherapie (DGT) helpt je bij het verdragen en reguleren van je emoties. Het is gebaseerd op cognitieve gedragsprincipes en richt zich op probleemoplossing en acceptatie. De term dialectisch verwijst naar de combinatie van twee tegengestelde ideeën: de aanvaarding van de realiteit van je leven en gedrag. het veranderen van … Lees meer
Wat is psychomotorische therapie? Psychomotorische therapie is een behandelvorm voor mensen met psychosociale of psychische problematiek. Het wordt ingezet bij uiteenlopende hulpvragen en zowel in groepsverband als individueel gegeven. Klachten zoals angst, somberheid, prikkelbaarheid, onzekerheid tegenover anderen, spanningen, eetproblemen of burn-out hebben namelijk ook een lichamelijke kant. Bij psychomotorische therapie of PMT werk je met … Lees meer
Stevie is een jonge vrouw met PTSS, een posttraumatische stressstoornis. Bij PTSS denk je misschien al snel aan iemand die is uitgezonden als militair, of aan iemand die seksueel misbruikt is. Dit is echter niet het verhaal van Stevie. Ze was daardoor ook best verbaasd toen haar psycholoog vertelde dat ze toch echt leed aan … Lees meer
