Wat is HSP? Een hoogsensitief persoon of HSP’er is een term uit de psychologie voor mensen die gevoeliger zijn voor prikkels. Hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid is geen eenduidig begrip. Bij de een ligt de nadruk op overgevoeligheid voor licht, geluid en drukte. De ander is heel empathisch en neemt de gevoelens van anderen over. Vaak wordt hoogsensitiviteit … Lees meer
Hoe erg is je drankprobleem? Voordat ik stopte met drinken, wist ik niet wat alcoholisme was of hoe het werd gedefinieerd. Het enige dat ik wist was dat drank mijn leven domineerde. Ik leek er niet aan te kunnen ontsnappen. Tijdens een nachtelijke Google-zoektocht ontdekte ik dit bericht, alles over de almost alcoholic. Hierin beschrijven … Lees meer
Zelfactualisatie verwijst naar je levenslange behoefte aan persoonlijke groei, ontdekking en ontwikkeling. De psycholoog Abraham Maslow formuleerde het concept zelfactualisatie tijdens het construeren van zijn behoeftenpiramide. Volgens Maslow is een persoon altijd iets aan het ‘worden’ en blijft hij of zij nooit statisch. In de zelfactualisatie kom je tot een zingeving die voor jou belangrijk is. … Lees meer
Titillomanie is de onweerstaanbare drang om te krabben, plukken, of wrijven over plekken van het lichaam. Het wordt ook wel excoriatiestoornis (ES), dermatillomanie, skin picking disorder, compulsieve huidmanipulatie of pathologisch huidkrabben genoemd.
Mary Ainsworth (1 december 1913 – 21 maart 1999) was een ontwikkelingspsychologe die het meest bekend is vanwege haar ‘vreemde situatietest’ (Strange Situation Assessment) en haar bijdragen aan de hechtingstheorie. Ainsworth ging dieper in op Bowlby’s onderzoek naar hechting en ontwikkelde een benadering voor het observeren van de hechting van een kind aan een verzorger. … Lees meer
Er zijn drie belangrijke factoren in gezonde relaties volgens Sue Johnson, klinisch psycholoog en ontwikkelaar van emotiegerichte therapie (EFT). Wanneer relaties niet veilig voelen en partners zich emotioneel van elkaar verwijderd voelen kunnen ze letterlijk overal ruzie over maken, maar de inhoud is niet waar de ruzie over gaat. Het gaat niet echt over de … Lees meer
De relatie tussen geld en mentale problemen Psychische problemen hebben invloed op een groot gedeelte van je leven. Een daarvan is je omgang of verhouding tot geld. Psychische stoornissen kunnen een grote invloed hebben op je financiën en op je vermogen om je geld te beheren op een manier die je financiële zelfvertrouwen versterkt. Uit … Lees meer
Als je nog nooit psychische hulp nodig hebt gehad is de kans groot dat je misvattingen hebt over geestelijke gezondheidszorg en wat er echt gebeurt in therapie. Dat is niet erg. Niet-juristen weten doorgaans ook niet veel over rechtszaken of de wet. Maar het kan een probleem worden als je zelf last krijgt van je … Lees meer
De meeste mensen met narcisme zijn makkelijk te herkennen. Ze vullen de wereld om hen heen met een gevoel van sprankeling en intrige, ze zuigen de aandacht en bewondering op en leiden, althans ogenschijnlijk, een opwindend bestaan. Verborgen narcisme, ook wel covert narcisme of kwetsbaar narcisme genoemd, is een uitingsvorm die heel wat minder goed … Lees meer
Je unieke persoonlijkheid maakt wie je bent en beïnvloedt alles, van je relaties tot de manier waarop je leeft. Maar wat is persoonlijkheid precies? Hoe helpt het begrijpen van je eigen persoonlijkheid je om meer inzicht te krijgen in je emotionele welzijn? Persoonlijkheid is iets wat mensen vaak beschrijven, maar velen begrijpen niet precies waar … Lees meer
