omgaan met triggers bij ptss

Omgaan met triggers bij PTSS

Posttraumatische-stress-stoornis (PTSS) wordt veroorzaakt omdat je getuige bent van of deel uitmaakt van een beangstigende of schokkende gebeurtenis. PTSS kan je dagelijks leven sterk beïnvloeden. Ook al kan het soms voelen alsof PTSS-symptomen uit het niets komen, toch ontstaan PTSS-symptomen zelden spontaan. PTSS-symptomen worden vaak bewust of onbewust getriggerd of opgewekt door iets in je … Lees meer

woman in black and white long sleeve shirt

Psychische problemen

Bij iemand met psychische problemen zijn er verstoringen in iemands emoties, gedrag of gedachten. Iemand is bijvoorbeeld erg gestrest, angstig, somber of heeft last van stemmingswisselingen. Als er langdurig psychische problemen zijn, kan er sprake zijn van een psychische stoornis. Wil je weten hoe mensen met psychische problemen hun klachten ervaren? Lees ‘Het mens achter … Lees meer

woman in green grass field

Wat is BDD (stoornis in de lichaamsbeleving)?

Iemand met een stoornis in de lichaamsbeleving (body dysmorphic disorder, BDD) lijdt aan het idee dat hij of zij onvolkomenheden heeft in het gezicht, de huid, het haar, de neus, oogleden, mond, lippen, kaken en kin. Obsessieve gedachten of intrusies aan uiterlijk beheersen het leven. Een op de vier mensen met BDD doet een zelfmoordpoging, … Lees meer

impostorsyndroom of oplichterssyndroom

Impostorsyndroom of oplichterssyndroom

Wat is het impostorsyndroom? Mensen met impostorsyndroom, het oplichterssyndroom,  bedriegerssyndroom of bedriegersfenomeen twijfelen aan hun prestaties en bekwaamheid en vrezen dat ze een bedrieger zijn. Ze zijn vaak niet in staat hun prestaties te internaliseren. Ondanks externe bewijzen van hun competentie blijven mensen met het oplichterssyndroom ervan overtuigd dat ze bedriegers zijn en hun succes niet verdienen. Blijken … Lees meer

Hoe kom je uit dissociatie?

Hoe kom je uit dissociatie?

Je komt uit dissociatie door weer in contact te komen met prikkels, die je weer terughalen naar het nu. Vraag iemand om hulp Is er iemand bij je? Knijp stevig in iemands hand of laat iemand jou zachtjes knijpen, je naam zeggen of tegen je praten. Word je bewust van je omgeving en de dag … Lees meer

boy lying on bed playing with red and blue toy truck

Wat is PDD-NOS?

PDD-NOS is een verzamelnaam voor mensen met een aanzienlijke stoornis in het autistische spectrum die niet als Asperger of autisme gediagnosticeerd kan worden.

cabinekoorts (cabin fever)

Cabinekoorts (cabin fever)

Cabin fever is een populaire Engelse term voor wat je overkomt als je voor langere tijd geïsoleerd of opgesloten bent en de muren op je af komen. Cabinekoorts of hutkoorts beschrijft bondig een optelsom van emoties of symptomen die mensen ervaren wanneer ze voor langere tijd opgesloten zitten, zoals in isolatie, quarantaine of gevangenschap. Veel … Lees meer

A joyful LGBTQ+ couple in matching Pride t-shirts, standing outdoors with trees in the background.

Minderheidsstress

Je ouders vinden het prima dat je homo bent, maar toch kom je niet uit de kast. Je hebt een psychose gehad maar vermeldt dat voor de zekerheid nooit aan een potentiële werkgever. Je komt uit een andere cultuur en bent bang dat je daarom anders wordt behandeld. Het deel uitmaken van een minderheidsgroep of … Lees meer

Fantasie als afweermechanisme

Fantasie als afweermechanisme

Wanneer het leven vervelend of verontrustend is gebruiken mensen vaak fantasie als een manier om aan de realiteit te ontsnappen. Fantasie is één van de afweermechanismen of copingsmechanismen die het brein kan gebruiken om te ontsnappen aan de realiteit. Wat is een afweermechanisme? Wanneer je moeilijke emoties of impulsen hebt zoek je vaak naar manieren … Lees meer